■長野県塩尻市自分ブランド塾「ネガティブ思考改善法と自己肯定感を高める習慣」レポート

昨日は、長野県塩尻市で
第１回柴田雅子さん主催
自分ブランド塾「ネガティブ思考改善法と自己肯定感を高める習慣」
を開催しました。

参加者さんからご感想をいただきました。

ありがとうございました。

M.Yさま
「自己否定」か「自己肯定」自分がどちらのフィルターを通して世の中を見ているかで、いろいろなことが変わってきてしまうんだな～と思いました。どうせなら自己肯定フィルターで見たいです。ここが良くなれば、長年悩んでいた「行動する」ということのハードルが下がるんじゃないかと思いました。軽やかに楽しく生きるためのコツを教えていただいたような気がします。

K.Hさま
周りの方への感謝の大切さを改めて感じることができました。あと、好きなことを考えたり、意識を向ける時間を増やしていきたいなーと思います。他のかたとのワークも楽しかったです。ありがとうございました。

A.Nさま
日ごろ、プラス思考だと思っていましたが、意外にネガティブ思考を持っているんだなと思いました。でも、そこにフォーカスするのではなく、自分が心地いいと感じる時間を増やせばいいんだとワークをして気づきました。9ボックスワークは。たった1分なのに、自分でもテンション高くお話できたし、相手の方の話も聞いてて楽しかったです。感謝のワークもよかったです。朝のワークはこれからやってみたいと思ってます。

A.Mさま
去年、今年の初めまで、ずっと落ち込み期でした。まさにネガティブで、どんな方法を試しても、抜け出せない。焦るの悪循環・・・。そしてこのタイミングでの受講でした。このタイミングでなければ、受けにきていないと思います。今やっと、トンネルからの出口感だったので、今聞けたことが、なるほど、そうだったのかと腑に落ちました。今後はネガティブになりそうなときは、今回の内容をおもいだして活用してみたいです。ありがとうございました。

Y.Rさま
テンポ良くあっという間に終わってしまいました。話を聞くのも内容的にとても勉強になりましたが、周りの方たちと一緒にするワークが本当に楽しく、ずっと笑顔でいられる幸せな時間でした。感謝のワークで、○○への感謝だけで時間切れになってしまったことに自分で驚きました。あと、ネガティブ思考からの抜け出し方、切り替え方も分かりやすく、すぐに実行できそうでよかったです。雅子さんからは、いつも聞いていましたが、今回お会いできてよかったです。長い時間ありがとうございました。