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英語コーチの福田えいこです。
いつも読んでくださりありがとうございます
産後１ヶ月が経ち
帝王切開の痛みも
ほとんどなくなってきたので
産後ダイエットを始めたいと思うこの頃です。
１人目のときの帝王切開は
産後もものすごく痛くて・・・。
１ヶ月は痛みがひどくて
布団に横になることもできず
ずっと座ったまま寝ていたほど・・・。
どう頑張っても
体を横たえる動きができず
腹筋に少しでも力が入ると
ものすごく痛くて
かなり辛かったんですよね。
痛みが引いたのは
産後３ヶ月ほど経ってようやく。
傷口にはずっと
傷口保護のために
シリコンテープを貼っていましたが
それでも傷口はポコッと膨らんで
赤くケロイド状になってしまってました。
それに比べて、
今回の帝王切開はものすごく回復が早くて
病院も違って
外科手術にも慣れているところだったからか
術直後から前回とは全く違いました！！
そんなこんなで
傷の痛みもないし
体力も戻ってきたので
今回こそは
産後ダイエットを頑張らねば！！
１人目の産後は
周りの友人たちから
「母乳あげてると勝手に痩せてくよ〜！」
という言葉を信じて
「母乳の足しにしなきゃ！」
とたくさん食べていたら
思いのほか母乳が出ず
ミルク寄りの混合育児に・・・。
その結果
臨月の時よりも太る
という信じられない状態になり
そこから
２人目妊娠。
なんと
独身時代より
２０キロ以上太りました・・・
ずっと不妊治療もしていたので
ホルモンバランスの影響で
痩せにくかったとかも
理由としてあるのかもしれないですが
もう今後は出産の予定はないので
今回こそは産後ダイエットに励まないと
人として外を歩けないんです・・・泣
まずは
ベビーカーと共に近所のお散歩♪
そして
骨盤矯正に通い始めたのと
ストレッチを始めました〜！
産後ダイエットのおすすめなどあれば
ぜひ教えていただきたいです
こちらを読んで頂けると嬉しいです
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『英語コンプレックスから英語コーチになるまで』
★メディア掲載★
▶︎▶︎▶︎『AERA English 2022年春夏号』
オススメの英語コーチとして掲載いただきました＾＾
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