家事代行サービス、整理収納アドバイザー。
私生活では、父の介護、義母の汚部屋問題、主人のガン発覚など、次々に降りかかる難題に、果敢に挑むアラフィフです。
愛用品、オールパン
きのうは、【便利なオールパン】
の話を書きました。
あまりにも便利なので、
もう1サイズ、小さいのが
欲しくなりました。
スープだけ食生活の効果
年末に、顎を骨折したせいで、
約1ヶ月、おもゆとスープだけの
食生活を送っていました。
体重が5キロ減ったワケですが、
意外に調子がいいんですよね。
スープ生活の間は、
パンなどの小麦粉、砂糖、油類を
取らなかったからでしょうか？
からだが軽いだけでなく、
どこも痛くない！！
もしかして、からだの中の
要らんもんが、出ていって、
デトックスできたのかも。
骨折前は、ちょっと食べ過ぎていたんですよね。
年末の忙しさとストレスもあって、
やたら、食べていた気がします。
食べ過ぎていた分が、
スープ生活で、消化され、
良い感じに、からだが軽くなったのかも。
これからは、月1で、
食べない日を作ったほうが、
いいのかも知れない…。
無理なく続けたい
と思ったのですが、
それが出来たら、
ダイエットなんて、簡単ですよね～。
続けるには
どうしたらいいのかな〜。
