レッスン中、はっと気が付いた！

さて、

前回のブログ記事

「60代でも若い理由」の続き、

日曜日に参加した

バレエ教室のレッスンレポ、

今回はバーレッスン編の続きと

センターレッスン編です。

 

まずはバーレッスンの続きから。

 

ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。

 

私の後ろにやって来た先生から、

 

「（ロンデジャンを）

もっと後ろまで」

 

「軸脚を引き上げる」

 

といった注意を受けました。

 

ここではっと気が付きました

 

そうか

 

「みぞおちに高見沢さん

 

高見沢さんから脚」

 

という意識は、

動脚だけじゃなくて、

軸脚にも必要なんだ

 

それを意識したら、

いつもより軸脚が

引き上がった気がしました

 

次は

バーからちょっと離れたところからの

ピケ→アラベスク。

 

1回目だけはアラベスクではなく

シュスーに集め、

2回目と3回目は

アラベスクをしたら

すぐに両手でバーを持ちます。

 

4回目は

片手でバーを持ち、

片手は前に出します。

 

余裕をもって、

かなり離れたところからスタートしたら、

バーに届かず…(^_^;)

 

「ちょっと遠すぎ」

 

と先生に言われました(^o^;)

 

1回目の「本番」後、

全体に対して

注意点の説明があった後、

反対脚での「本番」。

 

今度はバーに近すぎました(^_^;)

 

エシャペの脚幅と言い、

ピケ→アラベスクの距離感と言い、

全くちょうどいいということを

知らないヤツです

 

バーレッスンの最後は

グランバットマン。

 

レッスン休止前は、

後ろのタンデュ→ジュテ→グランバットマン

というパターンが多かったんですよ。

 

今回は

前にタンデュをした後、

そのまま後ろのグランバットマンを

するようにとのこと。

 

「シュッと音が出るように」

 

と先生が言うと、なぜか

 

「シュッシュッ」

 

と口で言う

このバレエ教室の皆さん

 

「口で言わない」

 

と先生に言われるという、

いつものやり取りの後の「本番」。

 

そうそう、

動脚も軸脚も

 

「みぞおちに高見沢さん

 

高見沢さんから脚」

 

を意識しなきゃね

 

そうそう、

笑顔も忘れずに

 

自分としては、

いい感じだったと思います

 

そして、センターレッスン。

 

まずは

タンデュ中心のアンシェヌマン。

 

タンデュ→タンデュからのタンリエ→伸びた状態をキープ。

 

後半は後ろのクッペ→パドブレで

方向を変えて、

反対側から同じこと。

 

「本番」前に

動きの確認をしていたときに、

 

「○○さん、

クッペの位置、確認して。

 

みなみさんも。」

 

と先生に言われました。

 

私はクッペの位置が

高くなってしまう傾向が

あるんですよね(^_^;)

 

気を付けないと

 

そして「本番」。

 

「みなみさん、背中～」

 

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

 

相変わらずの注意ですね

 

これも気を付けないと

 

次はコーナーから

二人一組でやります。

 

右脚前で準備→右脚プリエで左脚を前へ上げる→右脚ルルベ、左脚ルルベで歩く→左脚プリエで右脚を前へ上げる→左脚ルルベ、右脚ルルベで歩く。

 

ワルツステップですね

 

これを繰り返して進んで行きます。

 

「みなみさん、下を見ない」

 

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

 

そうだ

 

高見沢さんを見るのを忘れてた

 

進行方向斜め上の

高見沢さんを見ることに

慣れたところで、

今度は出す方の脚に

目線を付けるようにとの

指示がありました

 

それに慣れたところで、

今度は発展型

 

先生がお手本を見せて下さいました。

 

え

 

なに、なに

 

先生は何をやったの

 

プリエで脚を上げるところで、

後ろを振り向くのです。

 

何度か練習するうちに、

こういうことかな

と分かって来ました

 

そして「本番」。

 

ステップに気を取られ、

膝が曲がってしまったようで、

注意を受けました。

 

はい、気を付けます

 

そして、

バーレッスンでもやった

ピケ→アラベスクが

センターレッスンでも登場

 

正面の鏡に向かって、

 

ピケ→両腕前のアロンジェでアラベスク。

 

これを3回やった後、

4回目にシュスー。

 

アラベスクについて、

 

「仙骨を立てた状態で立つ」

 

といったような説明がありました。

 

軸脚の上に

真っすぐに上体が乗る

という意味らしいです。

 

腕をアロンジェにするときに、私は

鎖骨を寄せた状態になってしまうようで

 

「鎖骨を広げた状態で

アロンジェするように」

 

との注意を受ける。

 

みんなが練習しているのを見て、

気になった点をそれぞれに

注意していく先生。

 

私を見た先生

 

「何か一つでも直そう」

 

と言いました。

 

直すべき点が

あまりにも多いからですね(^o^;)

 

「膝伸ばす」

 

伸ばしてるつもりなんだけどな…(^_^;)

 

「高くなくていいから伸ばす」

 

低めにしました

 

「もっと低くていい」

 

もっと低くしました

 

それでもまだ伸びていないようで、

先生は

 

「こんな風になってる」

 

とチェックマーク✔のように

脚が曲がった状態を

見せて下さいました。

 

「もっと低く。

 

足先が

（床の上に置いてある）

ストーブの方を向くように。」

 

かなり低めにしました

 

なんとかOKが出ました

 

そして「本番」。

 

ストゥニューの前に

ガクンと落ちてしまい、

ルルベしたらフラフラの状態に…(^o^;)

 

当然ながら

先生に注意されました。

 

この動き、

何度か繰り返してやったのですが、

2回目以降のストゥニューは、

大丈夫でしたよ

 

センターレッスンはこの後も続きます。

 

ここまでで長くなってしまったので、
センターレッスンの続きについては、
次回のブログ記事で書きます。