バレエを愛するあなたへ
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初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
3月27日に配信された
THE ALFEEの無観客配信ライブの
メモリアルチケットと
特典のキーホルダーが先日届きました
この配信ライブの
グッズとして発売されたお煎餅
こちらを持って、日曜日に
バレエ教室に行って来ました
コロナの感染拡大により、
使用しているレンタルスタジオが
使えなくなったため、
3週間お休みだったこのバレエ教室。
今週から再開です
先生、皆さん、
お久しぶりです
お煎餅をどうぞ
まずは久しぶりのピラティス。
今回はちょっと人数が少なめ。
少なめだとサークルを使った
ハードなレッスンになることが多いのですが、
今回はサークルは使いませんでした。
最初にボールで腸腰筋や
お尻などをほぐしていたとき、
先生がこう言ったんですよ。
「ピラティスの創始者
（と確か先生は言っていたはず…）
の方が言うには、
『30代でも背中が硬いと
年を取っている状態。
60代でも背中が柔らかいと若い。』」
ドキッ
アラフィフで背中が硬い私は、
正に年を取っている状態だよな…(^o^;)
60代でも若いTHE ALFEEは
背中が柔らかいのかもしれないな
そうそう、THE ALFEEの
坂崎さんは4月15日、
高見沢さんは4月17日に
67歳のお誕生日を迎えました～
おめでとうございま～す
とても67歳には見えないですよね
私も背中を柔らかくして、
若さをキープしなきゃ
久しぶりのピラティスで
疲れるかと思ったのですが、
今回は割とソフトな動きが多かったので
それほど疲れず、
ピラティス終了。
そして、バレエのレッスン。
いつも通り、
最初の両手バーでのストレッチを
超高速で説明しながら
お手本を見せて下さる先生。
ブランクを感じさせませんね
音楽が始まる前、
構えていたら、
土踏まずが下がっていると
注意を受けました。
そうそう、気を付けないと
姿勢も気を付けないと
「そうそう、その姿勢で」
と先生に言って頂きました
次のプリエの説明のとき、
先生からこういう説明があったんですよ。
「お尻の割れ目に中指を入れたとき、
手のひらが当たるのが仙骨。
ここをしっかり立てるように。」
実は同じ説明が
ピラティスのときにもありました。
「反り腰で仙骨が
後ろに行っている人は前へ。
みなみさんは、
前に行っているから後ろへ。」
とのこと。
そして「本番」。
構えていたら、
先生が私のところにやって来る。
しっかり仙骨を立てるように
注意を受けました。
「目線も」
と先生。
そうだ
斜め上の高見沢さんを見るんだった
腕を動かすときも
アニメの高見沢さんが
ツツツ―っと動いて行くのを意識
67歳の高見沢さん、
頑張っております
そして、
両手バーでタンデュをやった後は、
エシャペ。
エシャペを2回やった後、
2番からシュスー。
私の後ろに来た先生から、
「弾まない」
「脚、開きすぎ」
「シュスーが集まってない」
と次々に注意が飛んで来ます(^o^;)
脚幅を狭くしたら今度は、
「脚、もうちょっと開いて」
と言われる(^_^;)
ちょうどいいということを
知らないヤツです
1セット終わってほっとしていたら、
「次は指2本で」
と先生
ピラティスは
久しぶりのレッスンということで、
手加減して下さったようですが、
バレエは手加減なしのようです(^o^;)
今回バーレッスンのときに、
股関節の位置の説明があったんですよ。
「恥骨と腸骨を結んだ中心点」
とのこと。
「ここを外側に回す」
とのお話。
そうすると、
正しいターンアウトが出来るのですね
この説明があったときに、
「内腿の筋肉ではなく、
前腿を使いがちな人は、
ピンクタイツを履くと、
筋肉が分かりやすい」
と先生が言いました。
このバレエ教室では、
ピンクタイツの上に
スパッツを履いている方が多いのですが、
（私もその一人です）
）履かないでピンクタイツだけの方が
分かりやすいという意味です。
それを聞いて納得した感じの
30代と思われる方。
先生、
私の方を見て、こう言いました。
「みなみさんもピンタイになる
」
」遠慮しておきますm(__)m
30代ならともかく、
アラフィフでしかも脚の太い私が
ピンクタイツだけの状態になったら、
皆さんの目の毒です
アラフィフでもそれ以上でも
脚が綺麗な方は
ぜひピンタイに挑戦してみて下さいね
バーレッスンはこの後も続きます。
ここまでで長くなってしまったので、
続きは次回に回します。
また読んでくださいね
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