2022年をどんな一年にしたいのか。
「100いいね」を、書いてみました。
私が100いいねを書き始めたのは
読み返してみると
自分の成長を感じます。
遠慮せずに100いいね♪
書いていきますね。
◆望む未来を手に入れるために◆
1.100いいねを楽しんで書けた
2.裏100いいねも書く！
3.朝・夜のイメージワークを継続する
4.自分の気持に正直に動く
◆体・健康習慣◆
5.1口30回が習慣になった
6.毎食バランスよく野菜・たんぱく質・炭水化物を食べた
7.寝る3時間前には食事を終えた
8.腹八分目を実践できた！
9.軽い筋トレを継続できた！
10.昼寝は12時～15時まで20分間
11.コーヒーは15時まで
12.睡眠時間は7時間以上
13.45分のウォーキングを週に2回継続できた！
14.寝室の掃除を丁寧にした
15.体の声に耳を傾け、無理をやめた。
16.自分をほめる習慣がついた
17.水分補給を続け、循環の良い体を手にした！
18.ダイエットで理想の体型になった！
19.美姿勢をほめられるようになった
20.22時には就寝する
◆自分メディア◆
20.ブログを毎日更新できた。
21.ブログのフォロワーさんが3,500人
22.ブログから出版の声がかかった
23.ブログを見やすく整えた
24.メルマガの読者さまが500人を超えた
25.メルマガを週に4回更新できた。
26.メルマガで面白い企画を立てた。
27.メルマガで読者さまにプレゼント企画ができた
28.公式LINEの登録者が200名を超えた
29.公式LINEでプレゼント企画ができた
30.Facebookの投稿でフォロワーさんが2,200人を超えた！
31.Facebookで楽しく交流ができた！
32.Facebookページを成長させた
33.Twitterで交流を楽しんだ
34.Twitterでお役立ち情報を発信できた！
◆もっと飛躍させたいお仕事◆
35.マインドワーク®ベーシックを開催
36.奇跡が起こる1DAYセミナー開催
37.マインドワーク®アドバンス講座開催
38.起業女性向けのコンサル
39.ビジネススクールでの講師活動
40.お金の心理学講座を開講
41.動画講座が100本売れた！
42.商工会議所でマインドワーク®体験講座開催
43.教育委員会でマインドワーク®体験講座開催
44.PTAでマインドワーク®体験講座開催
45.看護師さん向けにマインドワーク®体験講座開催
46.片付け心理学講座開講
47.マインドワーク®BIZ企業研修を開催
48.オンラインサロンを始めた
◆家族・親孝行◆
49.夫の愛情をしっかり受け取れた
50.夫にサプライズの贈り物した
51.娘にサプライズの贈り物をした
52.息子にサプライズの贈り物をした
53.夫婦二人で海鮮丼を食べに行った
54.週に1度は母の声を聞く
55.家族でBBQを楽しむ
56.家族にいつも感謝の気持ちを伝えた
57.母に贈り物をする
58.息子家族の幸せを祈る
59.孫の成長を見守る
60.月に一度は外食を楽しんだ
61.家族の話をしっかり聴く
◆学び◆
62.寝る前10分間の読書は定番の本を読んだ
63.月に3冊以上は本を読むことができた
64.読書したことを自分の行動に落とし込めた
65.学んだことをビジネススキルに変えることができた
66.アウトプットの量を増やせた！
67.思考整理の技術が上がった！
68.ノート術をマスターした
69.身体の使い方が上手になった
70.レシピノートを整理した
71.可愛いイラストを描く
◆欲しいもの＆やりたいこと＆叶えたいこと◆
72.マッサージを受ける
73.似合うスカートを買う
74.仕事用の洋服を買う
75.セルフネイルを楽しむ
76.沖縄旅行
77.塚本ダイさんに写真を撮ってもらう
78.勉強ノートの情報整理
79.写真のデータを小まめに整理する
80.PCのショートカットキーを覚えた
81.鼻涙管閉塞症の完治
82.お部屋のリセット習慣の継続
83.週に1度は水回りの丁寧掃除をする
84.キッチンのキレイをキープする
85.自分の内側と向き合う時間を過ごす
86.やらないことを決める
87.仕事のオフ日を決める
88.会いたい人には、会いに行く
89.自分の心の器は開けておく
90.嫌な感情は溜め込まずにワークですぐに解放する
91.プラスのストローク提供を心掛ける
92.いつでも人が呼べる住まいをキープする
93.自分の部屋をお気に入りのグッズで整える
94.自分らしく生きる仲間を増やす！
95.心身共にリラックスタイムを作る
96.お客様と共に進化成長する
97.さらにシンプルな暮らしを手にいれた
98.縁する人を幸せを送る
99.自分を愛し人間力を磨いた
100.やりきって全てにありがとうな2022年を終えた！
1.100いいねを楽しんで書けた
2.裏100いいねも書く！
3.朝・夜のイメージワークを継続する
4.自分の気持に正直に動く
◆体・健康習慣◆
5.1口30回が習慣になった
6.毎食バランスよく野菜・たんぱく質・炭水化物を食べた
7.寝る3時間前には食事を終えた
8.腹八分目を実践できた！
9.軽い筋トレを継続できた！
10.昼寝は12時～15時まで20分間
11.コーヒーは15時まで
12.睡眠時間は7時間以上
13.45分のウォーキングを週に2回継続できた！
14.寝室の掃除を丁寧にした
15.体の声に耳を傾け、無理をやめた。
16.自分をほめる習慣がついた
17.水分補給を続け、循環の良い体を手にした！
18.ダイエットで理想の体型になった！
19.美姿勢をほめられるようになった
20.22時には就寝する
◆自分メディア◆
20.ブログを毎日更新できた。
21.ブログのフォロワーさんが3,500人
22.ブログから出版の声がかかった
23.ブログを見やすく整えた
24.メルマガの読者さまが500人を超えた
25.メルマガを週に4回更新できた。
26.メルマガで面白い企画を立てた。
27.メルマガで読者さまにプレゼント企画ができた
28.公式LINEの登録者が200名を超えた
29.公式LINEでプレゼント企画ができた
30.Facebookの投稿でフォロワーさんが2,200人を超えた！
31.Facebookで楽しく交流ができた！
32.Facebookページを成長させた
33.Twitterで交流を楽しんだ
34.Twitterでお役立ち情報を発信できた！
◆もっと飛躍させたいお仕事◆
35.マインドワーク®ベーシックを開催
36.奇跡が起こる1DAYセミナー開催
37.マインドワーク®アドバンス講座開催
38.起業女性向けのコンサル
39.ビジネススクールでの講師活動
40.お金の心理学講座を開講
41.動画講座が100本売れた！
42.商工会議所でマインドワーク®体験講座開催
43.教育委員会でマインドワーク®体験講座開催
44.PTAでマインドワーク®体験講座開催
45.看護師さん向けにマインドワーク®体験講座開催
46.片付け心理学講座開講
47.マインドワーク®BIZ企業研修を開催
48.オンラインサロンを始めた
◆家族・親孝行◆
49.夫の愛情をしっかり受け取れた
50.夫にサプライズの贈り物した
51.娘にサプライズの贈り物をした
52.息子にサプライズの贈り物をした
53.夫婦二人で海鮮丼を食べに行った
54.週に1度は母の声を聞く
55.家族でBBQを楽しむ
56.家族にいつも感謝の気持ちを伝えた
57.母に贈り物をする
58.息子家族の幸せを祈る
59.孫の成長を見守る
60.月に一度は外食を楽しんだ
61.家族の話をしっかり聴く
◆学び◆
62.寝る前10分間の読書は定番の本を読んだ
63.月に3冊以上は本を読むことができた
64.読書したことを自分の行動に落とし込めた
65.学んだことをビジネススキルに変えることができた
66.アウトプットの量を増やせた！
67.思考整理の技術が上がった！
68.ノート術をマスターした
69.身体の使い方が上手になった
70.レシピノートを整理した
71.可愛いイラストを描く
◆欲しいもの＆やりたいこと＆叶えたいこと◆
72.マッサージを受ける
73.似合うスカートを買う
74.仕事用の洋服を買う
75.セルフネイルを楽しむ
76.沖縄旅行
77.塚本ダイさんに写真を撮ってもらう
78.勉強ノートの情報整理
79.写真のデータを小まめに整理する
80.PCのショートカットキーを覚えた
81.鼻涙管閉塞症の完治
82.お部屋のリセット習慣の継続
83.週に1度は水回りの丁寧掃除をする
84.キッチンのキレイをキープする
85.自分の内側と向き合う時間を過ごす
86.やらないことを決める
87.仕事のオフ日を決める
88.会いたい人には、会いに行く
89.自分の心の器は開けておく
90.嫌な感情は溜め込まずにワークですぐに解放する
91.プラスのストローク提供を心掛ける
92.いつでも人が呼べる住まいをキープする
93.自分の部屋をお気に入りのグッズで整える
94.自分らしく生きる仲間を増やす！
95.心身共にリラックスタイムを作る
96.お客様と共に進化成長する
97.さらにシンプルな暮らしを手にいれた
98.縁する人を幸せを送る
99.自分を愛し人間力を磨いた
100.やりきって全てにありがとうな2022年を終えた！
