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丹羽志津子(にわしずこ)です。

 

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「なんだか毎日が楽しくない…」
「もっと自分に優しく生きたいけど
どうすればいいかわからない…」
 

もし、あなたがそう感じているなら
この記事はきっとあなたの心に
何かを届けられるはずです。

 

 

「楽しく生きられるようになる
自分に優しくなれる
マインドワーク®体験セミナー」
を開催しました。

 

ご参加いただいたお二人の方には
じっくりとご自身の内側と向き合う
ワークに取り組んでいただきました。
 


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人生の羅針盤を見つける「自分と向き合う」という特別な時間 

 

普段の忙しい毎日の中で、立ち止まって
「自分の内側に問いかける」
「自分の内側と向き合う」時間
を
持つことは、なかなかありませんよね。

 

でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。

 

進むべき道をしっかりと定めないまま
「人生の旅」を続けても、本当に
たどり着きたい場所へ行けるでしょうか?

 

心の奥底にある本当の望みに気づかないまま
「そんなこと言ってもどうせ…」と
諦めながら、自分の人生を生きていくのは
もったいなくありませんか?

 

あなたの人生は、まだ「つぼみ」のまま
かもしれません。でも、あなたにしか
咲かせることができない、美しく力強い
大輪の花を咲かせることができるはずです。

 

マインドワーク®は
そんな「自分と向き合う」ための羅針盤。

心の奥深くを探り、「心の整理」を
することで、これまであなたを
縛り付けていた不要な思い込みに
気づくことができるのです。

 

  体験者Nさんの声:「無理」と思っていた一歩を踏み出せました

 

体験セミナーにご参加くださったNさんから、心温まるご感想をいただきましたので、ご紹介しますね。
 

Nさん 40代

マインドワークをもっと、知りたく
なって申込しました。
 

受ける前と受けている中で
感じた変化は、嫌なことって
すぐポンポンと頭に浮かぶのに、


楽しいことや良かったことは
うんと思い出さないと
出てこないことでした。


でも、ワークで自分の気持ちを
紙に書いてみると、改めて
自分の気持ちがはっきりとわかりました。

 

体験に参加することさえ、最初は
遠いし無理かな…と思っていましたが
思い切って参加できて
本当に良かったです。

今では、「無理かな…」と思ったら
「どうしてそう思う?」って
自分に問いかけ、自分の心の声に
耳を傾けるようになりました。

自分の声を大切にしたいです。
 

これからマインドワーク®を
考えている方に。「自分と向き合う」って

頭ではわかっていても普通は
なかなかできません。

ぜひ体験を受けて、「自分と向き合う」
という感覚を味わってみてほしいです。


Nさん、素敵なご感想をありがとうございます!
「自分の声を大切にしたい」という言葉
とても心に響きました。

 

 

  いつもの苦手なパターンから抜け出す魔法

 

マインドワーク®は、まるで魔法のように
視点を変えることで、あなたが何度も
繰り返してきた「いつもの苦手なパターン」
から抜け出すためのヒントを与えてくれます。

 

例えば、家族からの無理な要求に
「絶対に応えなければならない」
と思っていませんか?


「できない」と言えずに、「無理」と
伝えることに罪悪感を感じて、ずっと
我慢を重ねてしまう…そんな経験はありませんか?

 

実は、私も最近まで
「リクエストには応えなければならない!」
と思い込んでいました(苦笑)。


でも、その思い込みに気づいて手放したら
本当に気持ちが楽になったんです!

 

もちろん、応える余裕があるときは
喜んで応えたいですよね。

でも、時間的に余裕がないときや
精神的に疲れているときは
ちゃんと「今は応えられない」
と伝えても大丈夫なんです

 

 

本当はしんどいのに、無理して
相手に合わせてばかりいると
心は悲鳴を上げ始めます。


「誰も私の辛さなんてわかってくれない」
と孤独を感じ、自分が我慢すればいいんだ
と思い込んでいると、まるで自分の
大切な気持ちを踏みつけながら
生きているのと同じです。

 

「自分の気持ちを大切にすること」は

決してわがままではありません


むしろ、自分の気持ちを大切にできるように
なるからこそ、他の人の気持ちも
大切にできるようになるのだと私は思います。

 



 

いつも断らなかった人が、勇気を出して
「今はリクエストに応えられないな」
と伝えたとき、相手は意外と理解してくれるもの。


もちろん、最初は少し勇気がいるかもしれません。

 

 

でも、その一歩を踏み出すことで

あなたの心はきっと軽くなるはずです。

 

 

「○○しなきゃダメ」という思い込みは

知らず知らずのうちにストレスを

溜め込んでしまいます。

 

 

でも、マインドワーク®を通して

そんな思い込みに気づき、それを

書き換えることで、「現実を変えること」

ができるのです。

 

 

さあ、あなたの中にそっとしまい込んでいる

あなた自身を縛っているたくさんの

「思い込みアプリ」を解放して

もっと軽やかに、あなたらしい人生を歩み始めませんか?

 

 

マインドワーク®で、あなたの心の奥深くの声に耳を傾けてみませんか?

 

新しい自分と出会う
第一歩を踏み出してみませんか?

 

➡【マインドワーク®体験セミナーの詳細はこちらから】

 

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