千葉県松戸市周辺で24時間出張整体を行っております
【癒し屋あたみ】代表の熱海（あつみ）です(^∇^)
本日は、肩こり講座＊その２＊をお送りします
前回の内容では、【肩こり】が内臓の自律神経が乱れることで
筋肉に負担を掛かり引き起こる事を踏まえ、背中へのアプローチに
ついて説明しました。
今回はデスクワーカーとは切っても切れない、
“首の痛み”
これのお話をしていきます
【肩こり】と言っても原因は人によって、千差万別です。
内臓が原因の人もいれば、今日お話する“首の痛み”が
原因で【肩こり】が現れている人もいます。
この“首の痛み”は原因は様々で、
・不良姿勢
┗ 前傾姿勢を長時間続けるデスクワーカーに特に多い。
・頚椎症
┗ 頚椎の以上による神経圧迫により引き起こる。
・ストレートネック
┗ 頚椎の生理的前湾角度３０度以下の首の状態をいう。
などが挙げられます。
また“首の痛み”に対してアプローチする筋肉は・・・
① 胸鎖乳突筋
┗ 首の運動に働く代表的な筋肉。 あごを引く、首を傾げるなど。
② 斜角筋
┗ ３つの筋肉からなる。 首の前屈、回旋などに関与する。
③ 後頭下筋
┗ うなじにある筋肉の総称。 首の後屈、回旋などに関与する。
本日の内容は、首をほぐしていく際のポイントなっていますので、
しっかりと覚えて日常施術に活かしてみてください
その他、施術に関しての詳細動画はこちら
⇛ 【癒し屋あたみ】の肩こり講座～その２～
ーーーーーー関連記事ーーーーーー
⇒ 【癒し屋あたみ】肩こり講座＊その１＊
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