【死にたい】と言う人への声のかけ方

こんにちは☆

占い心理カウンセラーのえりこです

突然ですがクイズです

あまり無いことかと思いますが、もしもあなたが知り合いや大切な人から突然

死にたいと言われたらなんて声をかけますか？

次の三択からお選びください

①「死んではダメ」と言って引き留める

②なぜ死にたいのか？理由を聞く

③余計なことは言わずに寄り添い話を聞き続ける

まず①の「死んではダメ」と言って引き留める

ははっきり言って最悪の行為です

素人がよくやりがちなのがこれですが、こんなことをしたら確実に相手の死期を早めるでしょう

なぜかって？

だって本人は死にたいと思う程辛いのですから、

その言葉の奥にある欲求は

「死にたい程辛い私の気持ちを分かってほしい！」なのです

何も本当に死のうとしている人だけとは限りませんし、

本当に落ち込んでいる人に対してまず大切なのは、

自分の経験や道徳心を一切廃して聞くことなのです

つまり「死んではダメ」と相手の言うことをシャットアウトしてしまったら、

私のこの辛い気持ちを分かってくれない！

と思われて余計に思考や感情が暴走してしまうのが落ちですし、

極論を言うとこのケースでは、

相手の方の気持ちを無視して突き放していることと同じなのです

友達同士の会話だと相手の心を理解せずに、無計画に言葉を発してしまいがちなので危険です

カウンセラーと言う職業が分析の技術を使い、プロとして成り立つ所以はそこです

それに人は禁止されればされる程、その行為をしたくなるという心理がありますしね

アドバイスはそれを元々求めている方にだけすることが適切であり、

その際も心理の知識のあるコーチング業をされている方を選ぶことが賢明です

では②のなぜ死にたいのか？理由を聞く

についてですが、

死にたいと思っている人に対して「死」というワードは絶対に使ってはいけません

それに「なぜ死にたいのか？」を聞くと、もっと死にたい気持ちがどんどんあふれてきてしまって、

余計に死にたい気持ちを加速させてしまうのです

ですからその際は「死」と言うワードはけして使用せずに

「生きていて欲しい」と言う肯定的な言葉を使うことです

これは一時的に鏡を壊すことによって我に返らせる技術で、

こういった時は、一つとして否定系の言葉は使ってはならないのです

悩んでいる人には常に、共感しながら肯定的な言葉をかけること

これが相手に寄り添い続けるカウンセラーにとって大切なことになります

不適切な願望をぶつけられることなく、真剣に話を聞き受け止めてもらえたという安心感が人を癒し、自己肯定感を高めていくのです

今日はちょっと専門的なお話になりましたが、

もしも普段人からよく悩み相談を受ける方は、ちょっとした参考になると幸いです

今日も皆さんが幸せでありますように

最後までお読み頂きありがとうございました

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