こんにちは。
前記事書いている間に夜が明けて
雨上がりの空気が満ちたお外に出たら
あ～、生きてる～！
って感じがした。
西表島でよく感じたこの感覚。
地元で感じられるなんて･･･
幸せ噛みしめてます。
りんごです。
↑部屋から見た外の感じ。いいとこに家建てたなぁ♡
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さて。
ちえヨガプレミアムに参加して思った事について
もうひとつ書き残しておきたいと思う。
私、
今回のちえヨガの最中、
このところ意識してやっている
あれやこれやを
総動員していたことに気がついたの。
その一つ目が
「自分から手綱を離さない」こと。
これは
今回ちえヨガにゲスト参戦したアッコさんが
セクシュアリティスクールで教えてくれたこと。
この記事ではちょっと違う観点でかいたけど
人目を気にしてばかりの私にとって
この考え方というか
この在り方は
基本のキ！！！！
なんだなってよくわかってきた。
今回も集合場所に集まって
ちえちゃんやコバに会った瞬間
どうしようどうしようどうしよう・・・
どうやって振る舞ったら
変な人と思われないかな？？
どうやって振る舞ったら
好きになってもらえるかな？？
って、なったの（笑）
これ、いつもの思考ね（笑）
でも
ふと
思い直す。
私は私であることしかできない。
私は私であること以上のことはできない。
そして
私が私でいて
私である姿を見てもらって
その上で
好きか嫌いかは
相手に判断してもらうしかない。
そのために私ができる唯一のことは
私が私であること
それだけ。
だから
ちえちゃんやコバ目線になるのではなくて
私は自分に集中して
自分という人間から手綱を離さない。
それだけに意識を集中した。
スタバに入っても
みんなは何飲むのかな？
じゃなくて
私は何飲みたいのかな？
で
飲み物を選ぶ。
本を探しても
みんなはどこ探してるのかな？
じゃなくて
この辺にありそうじゃね？と思う自分を信じて
本を探す。
歩くときも
しゃべるときも
とにかく自分の意識を相手のチャンネルに合わせにいかない。
自分の中のものを探す。
そんな風に意識して過ごした。
そうはいってももともと
人のチャンネルに合わせるのが得意だから
自然と合わせているところもあるのだろうけど
無理はしない。
違和感感じたら、ちょっと黙る。
落ち着いて自分に問いかける。
そういう風にしてみたら
カフェタイムも
ヨガの最中も
楽だった。
ヨガの最中なんて
他の人のチャンネルに合わせるどころか
周りの人の事ほとんど気にならない状態になったからね（笑）
これ、
本当にすごいなって思ったよ。
あ！！！でもそうはいっても
やっぱり人目が気になる瞬間はあったよ？
ヨガやってるときに隣の人に手が当たっちゃわないかな？とか
今、私うまくしゃべれたかな？とか
この方は今どんな気持ちだろうか？とか
そういうのはやっぱり思う。
でもそんな時
もう一つ意識してやったこと。
それは
「許す」こと。
こちらもセクシュアリティスクールでお世話になった
大好きなみかりんからの教え。
私ね。
とにかくかっこつけで
かっこ悪い自分が許せないの。
うまくできない自分が許せないの。
だから
たとえばカフェタイムの時に
ちょっとタイミングはずしてしゃべっちゃったり
自分の言いたいこと言ったあと会話が途切れたりすると
かっこ悪い・・・
とかって落ち込むの（笑）
でも、そういう自分のできなさや
かっこ悪さをを
全部許した。
今回はもう
ぜーーーーーーーんぶ許した（笑）
緊張してる自分
うまく言えない自分
自分を出せない自分
人見知りの自分
ヨガのポーズでふらつく自分
力を抜けない自分
呼吸の浅い自分
調子に乗る自分
しつこく追いかけてしまいそうな自分
自分勝手な自分
先に帰る自分
もう、全部の自分を許したの。
うまくできなくていいよって。
無理しなくていいよって。
それでいいよって。
そしたら
誰にも責められてないことがわかったし
なんならそんな私に対して
「許してくれる」ような言葉ばかりが集まってきた。
なんか
本当に
不思議なんだけど
自分の在り方がちょっと変わってきてるのかもなって思った。
キラキラ輝く憧れの人や
大好きな人の前でも
自分から手綱を離さず
どんな自分でも自分が許してあげれば
疲れは最小限で
楽しさは最大限。
そんな所に身を置くと
どんどん自分が満たされていくんだな・・・って
体感して帰ってきた。
私は私のまま。
私は私のまま。
次のちえヨガプレミアムでも
またこんな風に
スッと自分に集中できたらいいな。
でも
自分に集中できなくても、許す。
どんな自分であろうとも、もう、全部、許す（笑）
そんな気持ちでまた参加したいと思う。
こんな風にかっこよくポーズとれない自分も許そう（ってか当たり前ｗ）
ちえちゃん、本当に素敵♡