今月来月も予定を詰め込みすぎた。
いろいろ不安なのもあって、
仕事と遊びと目一杯予定を入れている。
そう、今とても不安なのです。
現在のこと、これからのこと。
昼が短く、肌寒くなる季節は
そう感じやすくなるのかしら。
そんなときにわたしは
不安な自分を認めます。
不安なんだね。
そっか～
仕方ないよね。
わかんないもんね。
よしよし。
という感じでちっちゃなマナちゃんに語りかけます。
そのあとで
大丈夫だよ～って。
なぐさめる。
感情を否定しない。
出す。
とにかく出す。
カラオケで大声だすのもいいかもね。
この間、ゴスペル部に参加してとても楽しかったので
これからはひとりカラオケ行こうかなとも思います。
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