ほんだあゆみ主宰
担当講師ゆうこ
＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師
富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦
今月のすこやか子ども食堂も満席でした
回を重ねて
スタッフの手際が良くなり、
ご来場いただいたお子様や親御様と
会話したり一緒に遊んだりできて、
とっても楽しい時間でした♡
次回は10月25日です！
10月は、
親子料理教室となっております
定員は5組です
お申込み、詳細はこちらから
↓↓↓
受付スタートしていて、
お申込みいただいております♡
お申込みはお早めに！！
先月の子ども食堂から自宅へ帰ってきたら、
洗濯ものが干されていました
天気が悪かったから
部屋干ししていったのですが、
子ども食堂当日も天気が悪かったので、
夫が
自分の分だけ取り込んで、
その日の洗濯物を新たに干した模様
私のものだけ放置されたのか…
何ともいえない気持ちになりました
それは具体的にどんな気持ちなんだろう？
ノートに書き出してみました
私は毎日
家族全員分を干して畳んでいるのに、
たった1日なのに畳んでくれないんだ！
私のこと何だと思っているの？
バカにされてる？
ネガティブな言葉ばかり浮かんできます
そこで、
夫に確認してみたら、
「新たに干すためのスペースを作るために、
干してあったものを着た」とのこと
干すとか畳むとか、
何とも思っていないんだな…
それはそれで残念な気もしますが(笑)
私をバカにしているわけではないと分かり、
ネガティブな感情は落ち着きました
改めてノートに向かい合うと、
”私を雑に扱われて嫌だった”
”もっと大切に扱われたい”
そんな気持ちが出てきました
”もっと大切に扱われたい”
自分の扱いを人任せにするなんて、
自分勝手ですよね
人にどうにかしてもらおう
とするのではなく、
自分で自分を大切にしたらいい
自分を大切にするとは、
どんな自分も認めること
だと思います
こう在るべき
こうでなければ
そんな思い込みに無意識に縛られて、
そこに当てはまらない自分を否定していて
気づいたこともあるけれど、
まだまだなんだな～
ネガティブな感情は
ただのサインです
何のサインなのか？
ノートに書き出しながらみつけると、
ネガティブな出来事が
ポジティブな出来事に変身します
そうしたら、
どんなことでも
ハッピーな出来事になっちゃうのです