ほんだあゆみ主宰
担当講師ゆうこ
＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師
富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦
先日行った韓国旅行
ご一緒した方が
「謙虚さが大切
上手くいかないときは
感謝が足りない
感謝は言葉にしなきゃ伝わらない」
という話をしてくれた
あれ？
私、間違えているんじゃない？
そう思ったのです
嫌われないように、
良い人だと思われたくて、
人の顔色をみて
周りに合わせて生きてきました
出しゃばらないように
言葉を飲み込んで
周りに合わせることが、
自分を下にすることが、
優しさであり謙虚さなのだと
思っていました
謙虚とは？
ググってみたら、
控えめでつつましいこと
へりくだって
素直に相手の意見などを受け入れること
また、そのさま
出しゃばらないことと、
言葉を飲み込んで
周りに合わせることは、
控えめでつつましいことでは
なかったのか
自分を下にするのは、
へりくだることではない
自分を下にすることは
自分のことを認めていないこと
それでは、
人のことも認められなくて、
素直に相手の意見なんて
受け入れられない
私がしてきたことは
謙虚さではなくて、
自分を卑下していたのだな…
自分を卑下するって、
自分を傷つけることですよね
自分を否定して
傷つけてできた穴
それを埋めようとして、
承認欲求が湧いてきたのかな
お腹がいっぱいなのに
食べて満たそうとするのも、
穴を埋めようとしていた
のかもしれない
そうやって穴が塞がっても
また自分で穴掘りするから、
全然満たされないと感じるのかな
自分で作った穴は
自分で埋めるしかない
推しもそう言ってるしね
https://share.google/sZ8JVE9LnsEI4DGGa
それには、
その穴ができた原因を
知る必要があります
そのために、
どうしてそう思うのかを
しつこく自分に問いかけては
ノートに書き出す
そんなことをしています
原因が見つかると、
身体や心が軽くなって
息がしやすくなるような
気がします