ほんだあゆみ主宰
担当講師ゆうこ
＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師
富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦
私は
同居している義母が
嫌いだ
同居を始めたころは
仲良くしようと
私なりに
頑張ったのだが、
どうにも合わなくて諦めた
人は鏡
そうメンターから聞いて、
全く納得できなかった
大嫌いな義母が鏡だなんて！
こうはなりたくないと
反面教師だと思っているのに、
そんな義母が
自分を映しているだなんて
到底納得できなかった
嫌いなのにどうして？
義母を見ていると
本当にイライラする
やる事も
話していることも
どれも全部
私をイラつかせる
だったら
見なければいいのに…
カフェで
隣にいる人がどんな人なのか
何を話しているのか
全く気にならない
それなのに、
義母のことは観察してしまうし、
話し声が聞こえてくると
何を話しているのか
気になって聞いてしまう
イラつくと分かっているのに
どうしてなのか？
本当に不思議だった
ノートに書いてみても
理由はわからない
自分は何をしているのだろう？
嫌いの正体
今朝、
朝食に
ポテトサラダを作った
作ってすぐに出したので
温かいポテトサラダ
義母はそれを喜んで、
美味しいと言っている
そして義父に、
「温かくて美味しいから
早く食べられ！」
と言っていた
出た！
自分の価値観を
自信満々に人に強要する
義母のそんなところが嫌い
でも、
それって私もやってるな…
そんな考えがスッと浮かんだ
夫や娘が嫌がっていても、
無理に勧めることが
私にもあるじゃん
やっぱり人は鏡なのだ！と
納得できた瞬間だった
ネガティブで終わらせない！
ネガティブな感情は
悪いことではない
そこに必ず意味がある
ネガティブで終わらせてしまうから、
嫌な感情として
記憶に残ってしまうのだ
どうしてそう思うのか？
落ち着いてから
ノートに書き出してみると、
たくさんの気づきがある
ネガティブな出来事だったけれど、
これがあったから気づけた
そんな出来事に変わる
そうすると、
ネガティブな感情を引きずらなくなって
ポジティブな時間が増えるから、
生きやすくなったと感じるのだろうな
なんて思ったのでした。