毎月お届けしている

「声のドクター®江頭幸宏」のYouTube動画、 

4月の新作が公開されました！

 

 

 

今回は、冬の間に溜まった毒素を排出し、

春のエネルギーをスムーズに巡らせるための 

ツボ押しハミング×呼吸法をご紹介しています。

 

 

春は自然界でもデトックスの季節。 

 

 

木々が芽吹き、生命が活発に動き出すこの時期、 

僕たちの身体も「巡り」を意識することが大切です。

 

 

特に春は「肝」と深い関係があり、 

感情面でもイライラしやすくなったり、 

気持ちが不安定になりがちな時期。

 

 

そんな時こそ、呼吸とツボを活用して 

全身の「気」の巡りを整えましょう。

 

 

今回の動画では、 

以下の5つのツボを使ったハミング×呼吸法を解説しています。

 

 

🔸 気海（きかい）呼吸法 

おへその下にある「気海」は、 

生命エネルギーの源とも言われるツボ。 

 

ここを意識しながら呼吸することで、 

全身のエネルギーが活性化し、 

心も身体も安定します。

 

 

🔸 合谷（ごうこく）ハミング 

手の甲、親指と人差し指の間にあるツボ。 

ここを刺激すると、頭の疲れや目の疲れがスッキリ。 

 

また、自律神経を整え、リラックスしやすくなります。

 

 

🔸 期門（きもん）ハミング 

肋骨の下にある期門は、 

「肝」と深い関わりを持つツボ。 

 

ここに響かせるハミングを行うことで、 

春特有のイライラや不安感を解消し、 

スムーズな気の巡りを促します。

 

 

🔸 百会（ひゃくえ）ハミング 

頭頂にある「百会」は、 

全身のエネルギーの交差点。 

 

ここを刺激することで、 

心身がスッキリし、

集中力もアップします。

 

 

🔸 湧泉（ゆうせん）ハミング 

足裏の中央にある「湧泉」は、 

「元気が湧き出る泉」と言われるツボ。 

 

ここに響かせるハミングは、 

エネルギーチャージに最適です。

---

今回の動画では、 それぞれのツボの位置や押し方、 

ハミングのコツも詳しく解説しています。

 

春のデトックスをスムーズに進めるために、 ぜひ実践してみてください！

 

動画はこちらからご覧いただけます↓ ▶️

https://youtu.be/4W3eetivDyM

 

皆さまの健康とエネルギーの巡りが より良いものとなりますように。

次回の動画もお楽しみに！

 

 

 

声のドクター®
江頭幸宏

 

 

 

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