ご訪問ありがとうございます。
声は自分のエネルギーであり、
自分の生き方の結果が今の声です。
本来の自分を取り戻し、
本来の声に近づき、
人間の持つ潜在能力を開花させましょう。
声のドクター®江頭幸宏です。
いつも読んでくださり、
ありがとうございます。
今日のブログテーマは、
頭の中でのシミュレーションゲームをやめる
がテーマです。
頭の中のシミュレーションゲームとは、
何でしょうか？
とにかくやってみるということが得意でない人に多いのですが、
リスクを考えてしまったり、
正確さに敏感になりすぎてしまったり、
周りの目に敏感になりすぎてしまうが故に、
行動に移せないと感じる人が、
脳内で繰り広げてしまう自分会議です。
例えば、
健康のために運動することを決意したとします。
すると、頭の中でシミュレーションゲームが始まります。
自分A:「よし、今日から体を動かして、健康になるぞ。」
自分B:「いや、待てよ。今日は夜遅くまで仕事だから、明日からにしようかなぁ。」
自分C:「待て待て、それでいつもやらないんじゃないか。」
自分D：「とはいえどうせやるなら効率的にやったほうがいいと思うんだよなぁ。」
自分E：「どれが効率的な体の動かし方なんだろう。」
自分F：「なんか色々調べてみたけど、動かし方によっては逆に体を壊すって？？」
自分G：「んー、じゃぁもうちょっと調べてからやるかやらないか、考えよう。」
脳内会議が活発になると、
呼吸が浅くなり、
全身呼吸から部分呼吸になってしまいます。
全身を使っての呼吸でなく、
部分しか使えない呼吸で、
これに関しては、
また別記事で説明します。
つまり、、、
当然、声に悪影響が出るのです。
自転車は説明書をいくら読んでも、
乗れるようになりません。
料理は説明書をいくら読んでも、
うまくはなりません。
営業はマニュアルを覚え、
本を読み漁っても、
うまくなりません。
ブログはブログ講座に出ても、
うまく書けません。
歌はユーチューブをいくら観ても、
うまくなりません。
何事もまずやってみることが重要です。
やってみると、
自分の現在地が明確になります。
自転車なら、乗れない。。。
料理なら、味付け濃いとか薄いとか、
野菜硬いとか。。。
営業は、相手にしてもらえないとか、
うまくいかないとか、要望を通せないとか。。。
ブログは言語化できないとか、
テーマが浮かばないとか。。。
歌はリズムが取れないとか、
高音が出ないとか、
そもそも音が取れないとか。。。
この現在地の確認が、
何より重要です。
ゴールは決まっています。
自転車に乗れるようになることであり、
料理上手になることであり、
営業成績を上げることであり、
ブログアクセスをじわじわ上げることであり、
歌が上手になることです。
では、次に大切なことは何でしょうか？
自転車なら、コケることです。
（ある一定量の失敗体験が必要）
料理は、何回も作ることです。
（ある一定量のデータが必要）
営業も、何回もすることです。
（ある一定量のデータが必要）
ブログも、少なくとも30記事くらい一気に書くことです。
（短期間にある一定量が大切）
そして歌もいろんな歌を歌ってみることです。
（テンポ感、キーの高い曲、低い曲など）
ある一定量の数を経験することで、
ウィークポイントが明確になります。
ウィークポイントが明確になったら、
そこを補強します。
自転車は平衡感覚が弱いことが明確になったので、
平均台などで平衡感覚を鍛えます。
料理は味付けが濃かったり薄かったりするので、
まずは分量をきちっと守ることをやり、
グラムの感覚を養います。
営業は最後のクロージングの弱さが目立ったので、
クロージングを強化する本を読み、
上司などにクロージングを鍛えてもらいます。
ブログは自分のサービスの言語化が苦手なので、
ブログコンサルなどにヒアリングいただき、
それを元にサービスの言語化をします。
歌は高い音が出ないことが分かったので、
そこをトレーナーに指導してもらったりします。
そうすることで、
自分のウィークポイントを1つクリアします。
そしたら次なる課題が見えてくるものです。
すると上達してゆきます。
というわけで頭の中のシミュレーションゲームが活発だと、
行動もできませんし、
何より呼吸が浅くなりますので、
とにかくやってみることを大切にしましょう、というお話でした。
本日もご訪問、
ありがとうございました。
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今日もご訪問、
ありがとうございました。
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