ご訪問ありがとうございます。
声が出づらい、呼吸がしづらい、
声の不調でお医者さんに行ったけど、
原因がわからないままである、などなど。
声のことなら何でも相談ください。
声のドクター®江頭幸宏です。
沖縄3日目、
研修最終日が終わりました。
2日に渡ってブログでも書きましたが、
この3日間研修は、
本当の自分を知り、生きるための研修でした。
本当の自分を知り、生きるとは、
・自分の人生の究極の目的を知ることであり、
・自分の軸を作ることであり、
・自分の意識を究極の目的に向けることであり、
・自分のはしごを選択することです。
はしごとは、
時間とほぼ同義です。
僕たちは毎日、
はしご（＝時間）を登り、
1日を終えます。
毎日どんなはしごを選択しているのかを知り、
はしごの先に何が待っているのか？を、
きちんと把握しないと、
自分の人生を十分に生きることはできません。
自分を満足に生かすことはできません。
そのためには、
何に時間を使っているのか？
時間の棚卸が必須になります。
1ヶ月分の手帳を見て、
また、日々のルーティンを全て思い出し、
歯磨き、
身支度、
お風呂、
食事、
運動、
ストレッチ、
通勤、
読書、
仕事、
ミーティング、
飲み会、
テレビ、
子どもの送り迎え、
睡眠、
などなど、
24時間×30日＝720時間を何に使っているのか？
全てを洗いざらい明らかにし、
時間の棚卸を行います。
すると、、、
ほぼ100%愕然とします。
愕然とする理由は、
だいたいみんな共通なのですが、
僕の言葉で述べるなら、
1、使途不明時間が大量にある。
2、自分の人生と何ら関係のないことに時間をすごい使っている。
ということを、
目の当たりにするからです。
毎日よくわからないはしごを選んで、
そのはしごに登って、
1日を終える。
そのはしごを登り続けた結果、
自分の望む人生に到達するのか？
自分とじっくり向き合います。
もちろん、到達しません。
現状の自分の人生をじっくりと味わって、
ショックを受けたら、
次に人生の究極の目標を描きます。
人生の究極の目標、、、
それはどんな人として生きたいか？を、
明確にすることです。
どんな人として生きたいか？を、
明確にするために、今回参考にしたのは、
近代の名著、7つの習慣です。
本書の第2の習慣でも描かれている、
自分の終わりを描くことにチャレンジしました。
誰もが向かっている同じゴール、
それは死であると本書には書いてあります。
その死を想像し、
自分の葬式が執り行われるその時、
参列者は誰で？誰に弔辞を読んで欲しく、
どんな弔辞を読まれたいのか？
それを想像し、
文章にします。
自然の中で自分の葬式を想像し、
イメージで出た単語を繋ぎ合わせ文章にしていきます。
文章にしたら、
声に出して読みます。
自分としっかり向き合って出た言葉には、
エネルギーが宿り、
そして読むと涙が出ます。
言葉にするのは簡単ですが、
ここまでに7時間も8時間もかかります。
さらに1人でやるのは簡単ではありません。
複数人で行い、他の人のゴールも聞くので、
想像力がインスパイアされてゆくのです。
そのようなプロセスで、
自分の究極の在るべき姿を、
言葉にしていきます。
すると、、、
声は変わってゆくのです。
明らかに響きが変わっていきます。
やはり、声は結果です。
自分のゴールを描き、
現在地を正しく知ると、
声は変わっていきました。。。
僕自身も今回の研修を開催するにあたり、
自分としっかり向き合い、
声に磨きをかけられたと思います。
今日もご高覧、
ありがとうございました。
では！
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