普段の生活中で、

 

「みんなに合わせなきゃ」
「私だけ考えが違うのかな？」

 

と、常に周りの目を気にしながら行動して
いませんか？

 

周りばかり気にしていると、本来の自分を
見失ってしまいます。

 

私は２０代の頃、周りに合わせ、

今思えば、自分が苦手な相手とも

付き合いをしていました。

 

気づけば、円形脱毛ができ、

メニエール病（めまいが止まらない）に

なっていたのです。

 

すべては、自分が引き起こしたことだと、

その時は気づかずに生活していたのです。

 

そこで、今回は無意識”あるある”の
行動パターンと改善についてお話していきます。

 

▼言葉のクセ

 

せっかくの休日なのに、

 

「〇〇しなきゃいけないな！」

 

と、無意識に言ってはいませんか？

 

プライベートは、
自分の時間に充てる時間なので、
義務ではありません。

 

休みであるのに、
楽しくない事をしてもストレスに
なります。

 

意志決定は自分自身なのです。

発する言葉は言霊と言われるほど、
影響があります。

 

自分が心から楽しいと思える時間を持つこと。

 

心から楽しむ事

 

そして、誘われごとに対し、
自分が行きたくないと思うのなら、
断る勇気も必要ですよ！

 

▼チャンスを得たいなら知ってるフリをしない。

 

「今更こんなこと聞けないな・・・」
「えっ、知らないの？」

 

自分が知らない事に対し、
恥ずかしい経験をした事が誰にでもあると
思います。

 

知らない事を知る勇気

 

ですが、知らない事に対して、知ってるフリを
する事の方が恥ずかしいでしょう。

 

そんな時は、

 

「知らない事だから、教えて！」

 

と、言える勇気が必要です。

 

※その場で言えなくても、後で調べる事

もできますね！

 

例え自分が知ってる話でも、

同じ話を何度聞いても、いいのです。

その時により、視点が違うものです。

新しいヒントが生まれるかも知れません。

 

物事を素直に聞ける人は、いくつになっても
成長していけるステキな人だと思います。

 

 

▼人の行動に焦りを感じてしまう

 

そもそも目の前に幸せがあるはずなのです。

 

けれど、

 

・あの人の家族は幸せそう
・あの人は楽しそう
・あの人が羨ましい

 

友人と話していて、

焦りや孤独感を感じた事がありませんか？

 

他の人を見るより自分をみよう

 

他の人から良い話ばかり聞き、

自分と照らし合わせてしまいます。

 

ですが、

 

そもそも人生に競争はありません。

 

他の人を気にするばかり、
自分の状況と比較してしまうのです。

 

自分で選択した人生は人それぞれです。

それぞれの幸せや自由があります。

 

人を羨む前に、自分の目の前の事にこそ
幸せを感じてみましょう。

 

思っている以上に近くにあるものなのです。