今日も見にきてくださり
ありがとうございます🕊️
41歳、高身長コーデを投稿している
etsukoです𓂃 𓈒𓏸
昨日の記事はこちら
今日もまだ寒いのかな？
そろそろ暖かくなってほしいよー🌸
おはようございます🌞
今朝投稿したつもりができてなくて、、、
その上、書いたものが消えていてまぁまぁショックな朝
…
さ、気持ち切り替えよ。
昨日は朝から大腸がん検査の
予約へ行ってきました。
今年は自分の体の不調としっかりと向き合っていきたいので…
まずは第一歩目です〜〜
検査は来月の予定なんやけど、
検査自体は麻酔で済むからいいものの、、、
検査前日と当日の
食事&下剤がなかなか大変なんですね
当たり前やけど、腸内を空っぽにしなきゃやし前日のお食事はお粥みたいなん、、、
これは強制ファスティングやわ〜〜
うっかり食べてしまわないように気をつけなくっちゃ
生粋のうっかり者
さてさて、
また書きますね〜って言っていた
ゼロトレのお話
憧れの石村友見さんにお会いすることができて
とーっても感動した1日でした。
\友見さんのInstagramはこちら/
私、いつから友見さんのVoicy聴いていたんだろ？
ってブログの中を探してみたけど
さすがにいつからか分からなくて…
でもこんな記事は出てきました
実はVoicyでコメントをして
お返事をいただいたこともあるんですーーーーっ
声や話し方だけでも素敵な方なのは分かっていたけど、実際もとーってもキュートでそのまんまの方でした
裏表がないタイプの人って
会った瞬間からわかる気がするよね！？
と、いうか相手がウェルカムかウェルカムじゃないかっていう
空気ってなんとなく感じるものがある
会った瞬間から明るい声と笑顔で迎えてくださって
ハグーーーー！！
しばらく夢やったんじゃないかなって
何度も写真を見返しました。
が、
夢じゃなかった！
この日はあまり時間がなかったものの、
ゼロトレを実際にやってもらったんです
まずはbeforeの写真を撮ってもらって、
自分の体の歪みや癖を一瞬で見極めてくださる
姿勢分析
テレビのお仕事なんかでも、
一瞬で女優さんの姿勢を分析されてきた友見さん。
本当に見た瞬間から
ここがこうなってる！！
ここにこんな風に影響をしている！！
ってそれはもうわかりやすく、
とっても丁寧に教えてくださいました
感無量。
早速ビフォアフを載せちゃいますね！！
ボディラインがまぁまぁ露わなんやけど、、
気にしないで！！笑
お分かりいただけるだろうか。
たった30分でもこんなに変化が
あったことにみさちゃんと驚き👀
自分の体感としては全く同じ立ち方で立ってるだけなんやけど、見た目でもはっきりとわかる変化がありました
ちゃんとお尻の境目ができて
脚が長くなったような！？
ううううう、、、嬉しい！！
横からもすごいのよ
ビフォーは反り腰でお腹で立ってる感じ、
そして前に張り出る太もも。
これ、
バレエの時にもいつも注意されるんやけど、
アフターは自然と治っているーーー
普段の立ち方からもう少し意識して
整えていきたいです。
ゼロトレの30分って何にも苦しいことはなくって、
ストレッチと呼吸が組み合わさることで
すっごく心地よくって
そう感じながらも体は正しい位置にリセットされるという…
なんとも不思議な体験だったんです。
そして、
体が軽いと心も軽くなったような感覚。
なんだかとても前向きになれるんですよね
自宅でも簡単にできる動きばかりなので、
まずは4週間続けていきたいと思います
友見さんの書籍はこちらです
よく使っているKIKIYAさんのネックレスは
27%OFF
【profile】
・身長169cm / 体重55kg
・骨格ナチュラル
・顔タイプエレガント
・ブルベ夏
プチプラも取り入れつつ、
年齢に合うようなコーデやコスメのご紹介をしています。
読んでくださっている皆さんと一緒に、
“今よりちょっと素敵”を重ねていけると嬉しいです♡
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