こんにちは🌿
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美容とファッションを楽しみながら、
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40代、169cmの高身長コーデのetsukoです𓍯
昨日の記事はこちらです⸝⋆
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少し前から載せているマイブーム、、、
麹
\以前の記事はこちら/
甘酒はもぉ何度目かはわからないほどリピートし、
塩麹も切らさないようにしています
甘酒は飲む点滴と言われるほど、
疲労回復や便秘改善、免疫力アップにも効果的。
元々大好きなので、
手作りの方がコスパも良くっておいしくって続けられています。
子どもたちにも飲んでほしいんやけど、
娘はあまり好きじゃないみたい、、、
息子はおやつがわりに
気に入って飲んでいます＾＾
そしてそして、
先日、醤油麹も初めて作ってみました！！
作るっていうか本当に材料を入れて混ぜてヨーグルトメーカーに入れて8時間ほど放置するだけなので簡単なんです！！
先日作っていた棒棒鶏のタレにも使っていました
普段のお醤油の代わりに使えるし、
マヨネーズと混ぜてスティック野菜をディップして食べるのも大好きです
麹を使うと自然な甘み？って言うのか？
素材の旨みがアップするような気がしてとにかく美味しいんです！！
おいしくって体にいいとなると
続けたくなっちゃうよね〜
麹のいいところは…
① 腸内環境を整える（＝お通じ改善）
・麹に含まれる酵素が、
消化をサポートして腸を元気に。
・善玉菌のエサにもなりやすいので、腸内フローラが整う。
⇒ 便秘対策・おなかスッキリ効果に◎
② 美肌づくりに
・ビタミンB群やアミノ酸が豊富。代謝やターンオーバーを促進。
・「麹で肌が明るくなった」って声、実は多い。
③ 免疫力UP
・腸が整えば免疫も強くなる。季節の変わり目や子どもの風邪対策にも。
お料理教室の先生ちゃこちゃん
に感謝です。
生の麹はなかなかスーパーに売っていなくって、
私は楽天で購入しています
最近購入して
良かったもの…
✔︎スーツケース
これ本当にたっぷり入るし、片側だけが開くの場所を取らないからいい感じー
✔︎ヤケーヌ
こめかみまでしっかりとカバーしてくれるタイプ。
こりゃいい！！
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✔︎スマホホルダー
本当にどこでも(平なところであれば)
しっかりと引っ付いてくれる！！
etsuko
【profile】
・身長169cm / 体重55kg
・骨格ナチュラル
・顔タイプエレガント
・ブルベ夏
プチプラも取り入れつつ、
年齢に合うようなコーデやコスメのご紹介をしています。
読んでくださっている皆さんと一緒に、
“今よりちょっと素敵”を重ねていけると嬉しいです♡
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