一昨日の月曜日（祝日）に

TRE教室と自力整体教室を

開催しました♪




今回も満員御礼。





早くから予約が埋まり

お断りした方

ごめんなさい


今回は祝日開催ということもあり

お仕事がお休みで

参加しやすいということもあってか

入院患者さん以外の

お申し込みも多かったです。




TREは大腰筋に働きかけるエクササイズです。

だから

腰痛や坐骨神経痛には

効果テキメン！


1回のエクササイズで

腰痛や足のしびれが

消失することもしばしば。




縮んでいた大腰筋が伸びて

猫背が改善され

エクササイズ直後に

「背が高くなった！！」

と驚きの声をあげる患者さんもおられます。


それくらい

即効性があるのが

TREのいいところです。



そしてTREのあとは

自力整体教室です。


美しい鵜飼麻由美先生の登場です♥




TREで大腰筋がゆるんだあとの

自力整体は深く効きます。


また最近は

自力整体だけでなく

骨ストレッチや

リンパマッサージなど

独自のプログラムで

自力整体を行っておられます。


だから

「自力整体じゃないよね^_^;」

って話してたんですが

これからもしかして

名称変更するかもしれません


だって

やってることは

自力整体だけじゃないんですもの。


自力整体も取り入れつつ

その日の参加者の動きを見て

どこがこっているのか

何が必要なのか

瞬時に判断して

プログラムを組み立てられる鵜飼先生。


私にとって

自分の体の管理をしてくれる

とても大切な人です。


鵜飼先生に出逢ってなかったら・・・

と思うとゾッとします

いや

大げさじゃなくて


腰痛と足のしびれで

このままじゃ手術や診療を続けられない

って思ってましたから。




自力整体を始めたのが忘れもしない2011年3月11日。


そうです。

東日本大震災の日です。


鵜飼先生に来て頂いて

待合室のソファをどけて

自力整体を教わったことを

今でも鮮明に覚えています。


それから週に1回

ずっと続けています。



人間三角定規だった私が

ここまで体がやわらかくなったのも

自力整体のおかげ。


無理せず

頑張らず

体の声に耳を傾けて

痛みを感じるところまでしない

気持ちがいいところでとめる


そんなスタンスだから

体が硬い私でも

無理なく受け入れて

続けることが出来ました。


自力整体をすると

副交感神経にスイッチが入って

すごく眠くなります。


どんどんあくびを出して下さい
あくびは古くなったエネルギーを外に出す行為

と鵜飼先生のやさしい声が響きます。



関節の可動域は心の可動域

関節の可動域が広がると心の可動域も広がります



鵜飼先生の言葉が

心に残ります。



痛いところ
悪いところ

が見つかったら

何とかしなきゃダメだ
そこを直さなければ！

と思うのではなく

痛いところや
悪くなったところは

頑張ってきた証拠。

だから

負担かけてごめんね

という謝罪と

そして

頑張ってくれてありがとう

という感謝でもって

対応して下さいね


そんな鵜飼先生の語りかけが

私は大好きです。


それは他でもない

私たちの医療方針と同じこと。


職業は違っても

根底にある思いが同じだから

こうしてずっと一緒に歩めるのだと思います。



これから

ますますパワーアップしていく

TREと自力整体に

また参加して下さいね

診療所のセラピードッグ「ラブ」
歯を見せて笑ってます
分かりますか？
犬も笑うんですよ
ラブは本当に表情豊かな犬です