先日の日曜日にTRE大阪ワークショップに行って来ました。

私はTREプラクティショナーの資格を持っていますが、今回はプラクティショナーとしてではなく、参加者としてセッションを受けてきました。

いつも患者さんにTREを指導していて

気持ちよさそうに振動している患者さんを見て

「私もやりたい～！」

って思ってましたから

自分へのご褒美だと思って受けてきました。

久々に7つのエクササイズ全部を丁寧に行ったら振動が全然違いますね！

いつもは寝る前に、お布団の上で、膝を立てる最後のエクササイズしかやってなかったのですが、それでもプルプルと振動が出るので、腰痛がマシになって眠りに入ることが出来ていました。

でも、ちゃんと全部のエクササイズをやると、もう全然、普段の振動と違いました！

すごく振動が出て、上半身まで振動が上がり、肩まで動きました。

おかげで肩こりまで改善し、翌日は体が軽くなって、心もスッキリでした

そして！！

やはり便秘に効きますね～

下剤を飲まなくても大量に出ました！

恐るべし！TREの排泄効果！

TREの翌日の排便は違う！

と患者さんがおっしゃっていましたが、本当に自分の体でも実感です


今回、自分が患者さんと同じ立場でTREセッションを受けてみて、すごく色々な気づきがありました。

「受ける側」を経験する方が、理解が深まり、気づきをたくさん得られますね。

それは痔の治療も同じかもしれません

院長が痔瘻になって私から手術を受けた時にしきりに言ってましたから

「痔になってみるもんやわ。患者さんの気持ちが良く分かったわ。お前も痔になってみたらええんとちゃうか？」

って言われましたが、私は切れ痔を繰り返した経験はありますが、他の痔の経験はないですね

でもひどい便秘なので、便秘で苦しんでいる患者さんの気持ちは良く分かりますよ。

便秘をちゃんと直しているので、そのおかげで痔になってないんだと思います

だって痔は排泄の結果ですからね。

ちゃんと便通を直して、スッキリ排泄するようにしているとオシリは悪くならないです。

それは自分の体でも患者さんでも実証済みです。


また話がそれてオシリの方に行ってしまいましたが・・・



TREを自分が受けてみて

改めて素晴らしいエクササイズだなぁと思いました。

こんなに簡単に誰にでも出来て

色々な事に効くエクササイズなんて

他にはないと思います。

私は腰痛に対してTREをやっていますが

腰痛だけでなく全身の不調を治してくれる最高のツールだと思っています。

たくさんの患者さんにTREをやってきて

腰痛だけでなく他にもたくさん喜びの声を頂いています。


低体温だった人が36.5度くらいになったり

高血圧の人が正常血圧になって薬が必要なくなったり

うつ病の人が薬が必要ないくらい改善したり

パニック障害の人が発作を起こさなくなったり

足のひどいむくみが取れたり

色々な不調が改善しています。


そしてスタイルが良くなります

TREは普段使わない太ももの内側や裏側の筋肉に負荷をかけるので、太ももが細くなります。

なかなか痩せにくい太ももがキュッと引き締まり、足が細くなったと言われる女性も多いです。

臀部の筋肉も使うので、ヒップアップ効果もあります

毎日TREをやっていると、体がどんどん変わっていくのだろうな～って思いました。

残念ながら私自身は朝から晩まで仕事をしているので、エクササイズを全部行うことは無理ですが、それでも時間を作ってちゃんとやりたいと思いました。

TREは最高のセルフケアエクササイズです。

マッサージしてもらわなくても

カウンセリングを受けなくても

体も心も癒すことが出来ます。

心と体、両方同時に癒してくれる療法やツールって他にないんじゃないかなって思います。


患者さんに提供するだけでなく

自分もしっかりケアして

いつまでも元気でいようと思います

診療所のセラピードッグ「ラブ」
右側がラブです
今は一番お散歩するのに
ちょうどよい気候です
夏になるとアスファルトが熱くなって
やけどすることもあるんですよ