今日のヨガは  先輩のアドバイスをもとに

いつもよりも特に細かく背骨を意識してみました

すると…

違ったんですよね 今までと全く

筋肉への影響が

背骨という ひとつのくくり

というよりも

背骨  という集合体を構成している
“椎骨”たちをはじめとする
椎間板や 背中を走る神経とか
他のメンバーみんなの

ひとつひとつが それぞれ円滑に 伸びやかに

ゆったりした感じをイメージして機能する感じ

それと 拮抗

頭蓋骨や仙骨も含めた諸々の

その他関連するところの動きも



それぞれが 相乗効果で活かしあっこしていて

まぁ 見事な連携プレーでした

ちょっとした意識の仕方の違いで出る結果が

とても興味深いです

もー  ほんと 人の体って おもしろい…



ていねいに 意識して

ますます快適になっている


そんな 山羊座新月の出来事でした