昨日の記事→★ に書いたように
周りの人に自分のいいところや魅力をきくことで
私自身の自己肯定レベルが
自分で思ってたよりもさらに。。。かなり低かった
ことを認識すると同時にそれがどんどん自分のなかで書き換えられ
みなさんからの言葉をきっかけに
ぐいーんと あがって かなりいい感じになってきましたよ
そしたら 体感が変わったのです
まず最初に感じたのは 肋骨
ここがすごくゆるまってラク～
になり胸の辺りが ふわぁっ
とほどけて 呼吸がすこぶる変化ました
これまでしていた深呼吸とは レベルがもう全然違う
そして 股関節が柔らかくなった
なにより一番の変化は 背骨
後屈(後ろに反らすこと)やねじりのアーサナ(ヨガのポーズ)が
今までとくらべて
格段にやりやすくなっている
とても興味深いからだの変化です
私の場合 心がほどけることで
胸椎における拘束の緩和が物理的におこったんだろうか
一般的にはどうなんだろう
めっちゃ呼吸がやりやすくて 今までどんな動きで息をしていたのか。。。
ってか 心が一部硬直していたという事実が ちょいとショックだったけど
ヨガもロングクリアもフラメンコも
ますます気持ちよくできるようになりました～
わーい変わったことで
今までなんとなく感じていた「閉塞感」の根拠は
こういうところにもあったのだなぁということもわかりました
前に松原さんの個別コンサルでも言われた「閉塞感」というキーワード
※その時の記事
松原さんのコンサルタント効果
松原靖樹さんに対して持った正直な感想
気持ちいいほうに変わってよかったです
オーガナイザー講座を受けたことによる 自己肯定感の書き換えは
まさに 予期せぬ成功だろう
講座を受けたのは 単に実務が知りたいという動機からだから
さらに そこからのからだの変化は
これまた予期せぬ成功
それとも
もしや この経験を得るために受ける流れだった のか
とすら思えてくるいや～ からだとこころって ほんとにおもしろいです
からだがとても喜んでいるみたいに感じて 私も嬉しい
ふくしまちぐささんに会いに行って ほんとうによかった