自分を客観視出来る方法って？

私たちの中には
色々な自分が存在します。



私の中には

 

• まわりに認められたい私
• 自分を責めたくなる私
• 不安を感じやすい私
• 意地っ張りな私
• ひがみっぽい私
• ポジティブな私
• すぐに嫌なことが起きると思ってしまう私
• 慈愛に満ちた私

等々




たくさんの自分がいます。
（まだまだ書ききれないほど　いるんだよ）





落ち込んだ時は

今は不安を感じたい私かな？とか

 

もしもポジティブな私なら　落ち込んだ時には　どう思うかな？
とか、想像してね

 

そして

自分を観察していくうちに　自分の事を客観視出来るし

相手の感じていることも

 

理解出来るようになるからね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから　自分の中に　どんな性格が隠れているか　ぜひあなたも探してね

 

 

意地悪な自分がいても　落ち込まないでね

 

僻みっぽい自分がいても　ガッカリしないでね

 

 

 

どんな自分も　自分なんだって思えると楽になるからね

 

 

ゼラフィンサス（白い花）とミニダリア

 

 

 

 

ナリ心理学認定アドバイザー

～ココロと身体のダイエットマスター～

かねこようこでした。

 

 

 

 

 

私がダイエットに成功した方法を振り返っています。

 

 

• 参考にした本を読みかえしたり
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文章にまとめている最中です。

 

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