ダイエット遺伝子検査しました〜！
Oisixや、らでっしゅぼーやをいつから利用してるのか確認したらこの時からでした〜！
↓懐かしすぎるにゃんこ先生登場！
田舎暮らしなので野菜やフルーツ多めな感じのらでっしゅぼーやより、お取り寄せグルメも多いOisixをチョイス♪
野菜がメインのお試し♪
隔週届けで、欲しい賞品がないときはスキップ…時たま1ヶ月お休みしたり〜
無料で３品選べる牛乳とか飲み放題サブスクがかなりお得なのですよ♪
↓人気の料理キットも届くお試し♪
夜寝る前の体重
4月7日 お風呂前の体重
えのき＋お豆腐麺追加して
爆食いしちゃった…
カロリーは控えめな…
ハズ。
太るのは簡単です
4/7食べたもの振り返り記録✒️
7時…白湯、難消化性デキストリン
8時…EAA必須アミノ酸ドリンク、マルチビタミンミネラルのトリプルX
10時〜夕方…抹茶プロテイン
14時…セブンイレブンのメロンパン
16時…国産黄金生姜の和風スープ
20時…七宝麻辣湯＋えのき＋豆富麺
豆富麺はこれ
万歩計の歩数と運動記録✒️
慌ただしく動いた1日…12000歩
明日の目標✒️
今日もプロテイン持参！
1回の食事量を控えめにして、回数を分けて食べる！
脂質を控えめにする！
