ダイエット遺伝子検査しました〜!
Oisixや、らでっしゅぼーやをいつから利用してるのか確認したらこの時からでした〜!
↓懐かしすぎるにゃんこ先生登場!
田舎暮らしなので野菜やフルーツ多めな感じのらでっしゅぼーやより、お取り寄せグルメも多いOisixをチョイス♪
野菜がメインのお試し♪

隔週届けで、欲しい賞品がないときはスキップ…時たま1ヶ月お休みしたり〜
無料で3品選べる牛乳とか飲み放題サブスクがかなりお得なのですよ♪
↓人気の料理キットも届くお試し♪

夜寝る前の体重
4月3日 お風呂前の体重
牛すじ麺とブンモジャ
食べ過ぎちゃった…
太るのは簡単です
4/3食べたもの振り返り記録✒️
7時…白湯、難消化性デキストリン
10時〜15時まで小分けに飲んだ〜
抹茶味ソイプロテイン、マルチビタミンミネラルのトリプルX
12時…パン屋さんのガーリックフランス
17時…ザバスミルクプロテイン ライチ
18時…オオバコダイエット
20時…きのこ鍋+牛すじ麺、ブンモジャ
万歩計の歩数と運動記録✒️
今日はデスクワーク多めで6000歩
明日の目標✒️
夜ご飯に注意!
1回の食事量を控えめにして、回数を分けて食べる!
脂質を控えめにする!





