3月5日 ダイエット記録 サンゴの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


猫砂、買わなきゃ(๑•̀ㅂ•́)و✧

砂ぼこりが起きにくい、エンドウさん


 

 

最安値!久々にリピ買い!

 



海水浴に必ず持っていくものは?


日焼け止め&100%遮光傘!


 ↓もうね、2本買いした!!

 

 

 


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今日はちょいハードなイベント参加があり、一人で準備してたので疲れた〜!


まぁまぁ盛況な結果となったので良き!

(声が枯れた〜喉が死んだ〜)




合間でたべたの、これ。

もずく、だいこん、きゅうり、オクラ、カニカマ、大葉…痩せそうな食材たち〜


ネバネバ&シャキシャキで旨し!!



今日の体重&体脂肪率は



久しぶりの56kg台だー!!


ドーナツ🍩や唐揚げ食べたけど、ちゃんとうんさん💩出たし、夜遅くまで食べてないからセーフだったのかな♪



 さ!楽天SS、必要なもの買い足すぞ!