褒められ美髪の秘密

 

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リフトショット　ポスポス

 

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首肩凝りに塗ってみた！

 

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↓ちょっと感動ものの体験

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夜寝る前の体重記録

2月22日　お風呂前の体重

　少々体重が増えても

  2/22食べたもの振り返り記録✒️

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11時30分…うどん屋さんの肉ぶっかけと穴子の天ぷら

17時…バナナ🍌ジュース、干し芋あんのフォカッチャ、鶏手羽元煮、ビタミンB群サプリメント

20時30分…特茶ジャスミンティー、ザバスミルクプロテイン

三連休、最終日

ちょっと遠出を計画してたけど

予定変更で…

休養日とします♪

なんか…

舌に違和感

（一部分だけ痛い…）