【完成まで6時間】突然の衝動に身を任せ…午前4時のキッチン#最近作りたいと思った料理 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

↓この時作ったフォカッチャ

かなり好評でしたー!


また焼いて欲しいって声!

嬉しい♪


特に好評だったのが

干し芋を使った

いもクリーム!


こちらの干し芋を使いましたー

↓ほんまもんの干し芋を是非!





朝10時

焼き上がりました♪



さつまいも🍠クリームに使った干し芋は
天日干しの美味しいやつ(訳あり)
美味しすぎて震えた!!

『OIMOCHAN-CHI|
美味しい干しいも作ってます』 


(レンチンかフライパンで温めると
すぐに柔らかくなる♪)


干し芋をアレンジした料理を作りたい


って気持ちは以前からあった。


そのまま食べるのが一番美味しい干し芋

だけど、

これを使ってなにか作れないか?

お手軽なスイーツが出来るんじゃないか


そんな欲望と、


久々に作りたくなったフォカッチャ


混ぜるだけほったらかしな

捏ねないパン生地で作るフォカッチャ

焼きたてパンを朝食に…


そんな気持ちと、



寝落ちから目覚めた

深夜3時の…



いろんなタイミングが一致し、


どうしようかな〜の気持ちから

よし!作ろう!の気持ちに変化


それが深夜4時!!


(無駄に1時間スマホ見てゴロゴロ)



寝落ちしてたからさ、

メイク落としてお風呂の用意をして…

(脱衣場&お風呂が温まる待機時間に)


計量して混ぜる


強力粉200㌘

ドライイースト3㌘

お塩3㌘

ぬるま湯200ml


超加水フォカッチャ!



干し芋は牛乳に浸して

保温90℃で加熱




ここまで仕込んだらお風呂へゴー!



のんびりお風呂♪

(30分)


お風呂上がり、

生地をぐるぐる混ぜて、また放置。

干し芋は潰しながら混ぜて

粗めないもクリームに!




生地を寝放置してる間に

保湿ケア&ドライヤー


この時点で朝の5時半(笑)


もう一度、生地をぐるぐる混ぜて



片方にだけ、いもクリームぶっ込む!



この状態で放置(笑)

からの1時間後、6時30分


ゆっくりゆっくり発酵してる!
けど、室温10℃な我が家、
ちょっと文明の力に頼りまして〜

ウォーターオーブン発酵モード(35℃)
これで60分放置
(一次発酵中)


さ、寝よ。

(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!

美味しく焼けるかは不明だよ


さて一次発酵の様子を見て〜
ぷくぷくのプクプク〜(笑)


干し芋クリーム入りは
チューブバターと砂糖


シンプル生地にはオリーブオイルと
ベーコンとお塩♪
(冷凍庫から出してすぐ切る(笑))

甘いのとしょっぱいの(笑)
無限ループフォカッチャ!

ゆっくり二次発酵させて
もう少ししたら焼こうかな♪♪

オーブンを230度に予熱して
20分→上下入れ替えて、追加15分

綺麗に焼き上がりましたー!

この焼型の凄いところ!!
生地を捏ねて発酵させ焼いて…
綺麗に型から取り出せる!!

フォカッチャ焼くために買ってよかった

 

トラモンティーナ、最強(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

って事で焼きたてパン、

干し芋で作ったさつまいもクリーム

どっしりねっとりでボリューミー!


ベーコンたっぷり塩フォカッチャは

揚げパンみたくなった(笑)


どっちも大成功デス!



家族の反応はどうかな〜♪







 

 

 





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