今日食べたもの

毎年お裾分けしていただいてる

高知県の土佐清水エリアのいももち

干し芋＋お餅のめちゃウマ和菓子

 

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高知県の干し芋は【東山】ひがしやま

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そう、

いももちを弱火でゆっくり焼いてたら

連絡があって…ランチの予定が入り

慌てて用意して母を連れて…

サラダと焼きたてパン食べ放題の

大人気なパスタ屋さんへ

食べるモードに切り替えて

めっちゃパン食べた〜

　

サラダはトマト🍅とブロッコリー🥦

を中心にとりました〜

だけど、パンを

6個も食べちゃった…

で…腹パン。糖質祭りで血糖値爆上げ

帰宅して気を失うように寝てた

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

はい。でぶ確定演出。高確率ゾーン突入

まだお腹減ってないけど

朝、焼いてたいももちを温め直して

食べるでぶモード（暴走）

あ〜オートミールお好み焼き、

明日に持ち越しだなぁ…

仕込んだ状態で放置

耐熱容器にうつして、

卵とキャベツを加えて混ぜて

レンチンしたら完成する

超簡単レシピで作る予定！

晩ご飯は温め直したいももち2枚

それで腹パンです！

はぁ胃袋が

突然の消化作業に悲鳴あげてるよ〜

（ここ最近のオートミール粥生活で

胃袋、楽してたからな。

突然の重労働に機能停止寸前）

（胃腸薬、消化促進薬、欲しい…）

寝る前、

マルチビタミンミネラルのトリプルX

カルニチン＆オルニチン

燃焼をサポートする(๑•̀ㅂ•́)و✧ 

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お風呂前の体重…

覚悟決めて測定しよう。

 

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腸活ファスティング

 

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ダイエット方法は〜！？

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スープジャーにRESETミール

入れて持っていくのもありだ♪

 

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ダイエット貯金開始

ダイエット貯金開始！

何だそれって…

ダイエット脳な方なら

消費カロリーと摂取カロリーを考え

脂肪1キロ分のカロリー差を貯める？

とか、

運動して消費カロリーを積み立て？

とか、

いろいろ思いついたかもしれませんが

ゆらっちのダイエット貯金は

月末出張の時の

食事代＆お土産代の

kg=万円貯金

何ゆってんのって顔しないで〜

月末、二泊三日で出張なので

1日目のランチと夜ご飯

2日目の朝食とランチ

（夜は懇親会）

3日目の朝食とランチ

そしてせっかくの県外なので

ゴンチャとかLindtとか…

普段行けないお店に行く予算！

痩せた㌘を100㌘1000円換算して

節約旅か

豪遊旅か

自分で頑張ろう作戦

(๑•̀ㅂ•́)و✧

現在の体重…

 出張先で食べたいもの…

前回美味しかった麻辣湯屋さん

（予算2000円）

久々にお店でラーメン

（予算1500円）

焼きたてパンが美味しいモーニング

（予算1000円）

地元にはないお店でランチ

（予算1500円）

ゴンチャで季節限定ドリンク他

（予算1500円）

家族へのお土産

（予算3000円〜）

友達へのお土産

（予算2000円〜）

自分への（笑）お土産

（予算3000円〜）

 最低でも

1.5kgは

痩せなきゃ

気合い入れるぞ！

現在1月23日の体重