【血糖値爆上げ】12月30日 ダイエット記録 地下鉄記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


仕事終わって帰宅です!

今月末有効期限のクーポンや無料引換券など…駆け込み消費しながら帰宅〜


ピザハットのリワードも使って♪
(ポテト🍟は家族がつまんだ)

お昼ご飯?夕ご飯?
ひとりサイズのピザ、半分とポテト🍟数本…そしてあん餅を1個♪

お正月気分です♪
(年も明けてないのにね(笑))


あ〜血糖値爆上げで眠い
(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!


駅構内の好きなお店は?


御座候とマネケン!

(地元になかったから旅先で買う!)



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昨日、焼肉で腹パンになりました!


オリーブ牛のたたき、絶品




 




お昼はオオバコダイエットに置き換えて…一応調整してた効果か!?



今日の体重&体脂肪率



ちょい減ってた!!!


焼肉食べて痩せた(笑)

(たった300㌘ね)



今日が仕事納めです!

午前中、走り回って(あと1件だ!)


あとは洗車して終わり(๑•̀ㅂ•́)و✧


目標は15時なんだけど…


お昼はスタバの新作ドリンク

米糀ミルクの生姜はちみつ



エスプレッソショット抜いたらめちゃ優しい味〜

(コーヒー飲めないので…)


ちょっと生米食べた味(笑)食べたことある?この前飲んだ米糀ミルクの味だー!


↓このマルコメシリーズの米糀ミルク↓
お正月おうちカフェする時に使ってみよ♪

 

 


全然ダイエットしてる感のないブログだけど、お読みくださりありがとうございます!今年が明日で終わる…ダイエット、ラストスパートだけど、今夜から家族とのおうちご飯タイムが始まるので…


54kgまで痩せる→維持する!

を年越しの目標にします(汗)


 

買い置きしてるダイエットアイテム!