【夜更かし】12月20日 ダイエット記録 デパート開業の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

夕方から友達と合流して、ストレス発散のおしゃべりと晩ご飯!


ちょこっと用事を終わらせて、プライベートでは久々な知り合いのバー🍸️に行ってきます♪今日は夜更かし♪♪

(でも明日の午前中は畑仕事…)


年末、動ける時に動くよ♪


 



 



デパートでよく行く売り場は?


地下食料品売り場(笑)


そして催事場♪♪


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この二択!


今日のスイーツ
誕生日プレゼントの
超濃厚チョコテリーヌ(๑•̀ㅂ•́)و✧
(レンチンするとトロトロ〜)


 

 

なかなかダイエットスイッチ、

入らないけど…



少しずつ体重、落ちてきた(少しずつね)



土日、これ以上増やさずに、

平日しっかり減らしていく!!



今日の体重&体脂肪率




ちょっと偏頭痛してる…