12月15日 ダイエット記録 観光バス記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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お疲れモードだったので、

晩ご飯はとろろ山菜そばぶっかけ(冷)


はぁ〜めちゃくちゃ美味しいっ!!



お昼は仕事の関係者と
バーガーキングに行きましたー!


普通の?ワッパー頼んだら、かなり大きくて…(久しぶりだったから忘れてたっ)、そっか、普段食べてたの、じゅにあJrだわ。

腹パンでなんも食べられんと思ってても、ちゃんとお腹減るし食べれちゃう(汗)


食べ過ぎた1日…


今日の体重&体脂肪率



生理中なので気にしない。

(たぶん3日目までは体重、減らない)



ちょっと仕事がハードだったので、

今日は早めに寝よう


(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!


寝落ち禁止!