【生理不順】今日は◯◯休みます#疲れている日に食べるもの | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


出張から戻って来た日の異常な食欲と

その前日に生理が始まる夢を見て

『ん?』

なんとなくもしかしてと思ってたら

生理、始まりました(汗)

前回みたいな腹痛(生理痛)はなく

至って普通の感じだけど…


前回の生理から20日

(生理終了日からは15日)での開始、

【生理不順】過ぎる。


もともと短め周期ではあったけど

さすがに不安定過ぎるなぁ…

(一般的には28〜34日周期)

(ゆらっちは23〜26日周期)


健康なのか不健康なのか…



お菓子爆食い、異常な食欲は

生理が原因でした〜

(言い訳完了!)


誕生日プレゼントの
チョコレートケーキ(テリーヌ)


 チョコレート好きのためのケーキ

(濃厚すぎて少しでも大満足)

 


出張+週末で2kg近く増えた体重


今日からダイエットだったけど

ダイエット、お休みします


3日目まではストレスなく

食べたいもの食べて過ごす!



更年期、ってことなんだな〜

(不調が出やすいお年頃)



 

 

 

 





疲れている日に食べるもの

 

 

 

 

 

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