【はしご酒】12月5日 ダイエット記録 アルバムの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今夜はのんびり〜♪



炭酸水にレモン♪♪


一軒目が濃い味やったので〜

ここで薄めて帰ります♪




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昨日の晩ご飯。
きのこ色々
きのこ白菜ごぼうもやしの鍋

スープボウルに移してから豆乳を追加!

シチューみたいで美味しい♪♪



あんまり食べていないつもりだったのに、今朝の体重は増量…



なんてだろうって思ってたけど、昨日の午前中にオオバコダイエットを摂ったんだった!オオバコダイエットは井の中で膨らむので腸の大掃除に大活躍(だと思ってる)けど、うんさん💩として出さなければ…


その分、体重増えるよね。


納得の増量。



今夜は飲み会なので、

朝、昼と調整中です(๑•̀ㅂ•́)و✧



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