週末ファスティングしました！
↓こちらのRESETBOX使用
ChatGPT様にアドバイスをきき、
ダイエット麻辣湯、行ってきたー！！
↓↓↓
薬膳火鍋と麻辣湯のお店が
ゆらっちの生活圏にオープンした！
神戸で食べてから
また食べたいと思ってたので
ソッコー行った！
食べやすい辛さ＆スープで
つい、スープを飲んじゃった（汗）
先週の麻辣湯↓
もう少し改善が必要ってことで
ChatGPTさんに助けてもらい♪
痩せる？太らない？
麻辣湯の選び方を教えてもらった！
今日の麻辣湯、こちら(๑•̀ㅂ•́)و✧
人気の蟹団子（つぶつぶ入り）とか
練り物系は取らずに、野菜ときのこ！
ちょこっとカロリーアップなのが
ロール湯葉（揚げ湯葉）
もちもち太麺をサービスしてもらい
こんな感じに完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧
なかなかに優秀じゃない！？？
いつ飽きるか（笑）
まだまだ通うかも？
お肉大好きなゆらっち向けの
麻辣湯の具材は！？
赤身のお肉と
きのこたくさん！
お肉200㌘とか幸せすぎる（笑）
きのこは無限！
スープは舐めるだけ（泣）
さて、いつ、
実践しようかな（笑）
食べる前？それとも後？に…
食後の運動はこの練習
