歯止めが効かない…#健康のために1つ我慢するなら | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


高難易度なフラフープ

3秒回せるようになった!!

 

 


パイの実
普通のが1番美味しい…

昨日の夜、食べました。


チョコレート欲が…



チョコとビスケットの組み合わせ

最強!

(パイの実はパイだけど)


貰ったキットカットを食べて

あ〜美味しいっ!!



買ったら一袋、一気食いするな〜って

踏みとどまって帰宅したのに、

パイの実(かなり前の買い置き)

見つけて…



ちょっと食べよって、


ひとつふたつ食べて

パイの実よりキットカットだな〜って

そう思いながら全部食べてた



歯止め、全然効かない



今日はチョコパイ…


ロッテのチョコパイ(ぷち)


3個食べた…



多分、普通の1個分??


あ〜なんでこんなに

美味しいんだろ?


 

 

 





健康のために1つ我慢するなら

 

 以前は、

お肉かお菓子かの二択で、

お肉が食べたいから

お菓子類は食べないって…


甘いものよりお肉だって、

本当に全然食べてなかったのに…



最近、お肉、食べてない…

毎日お肉だったのに、

最近はフルーツ、チョコ、クッキー

(え、女子やん!)


お腹周りの浮き輪は

このせいだろうな〜



食生活、見直して

ちょこちょこ食べてる

食事じゃない部分をなくせば

もう少し体重、減るかな?



反省の日々



 これ好き過ぎて3度目のお取り寄せ…

じゃなかった、ふるさと納税!

 

牛すじ煮込みも美味しい♪

来年もここに寄付する♪

 

去年、一昨年はここリピ

 

 

 





 

 

 

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