11月25日 ダイエット記録 OLの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

私の職場のいいところ教えて!


それ、ひとつ前のブログに書いた…(笑)

意図せず今日はなんの日とのネタ被り、多め…前の日に食べたものとかね♪


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職場の良いところ…

やるべきことをやってさえいたら、ある程度自由というか…放任?スケジュール管理とか自分で〜って、自己責任の部分が大きいけど、実力主義?っていうより、頑張りを認めて褒めてくれるから、働きがいはある。


数字ノルマはあるけど(汗)


(能力給じゃないから給料には反映されない…から、やってもやらなくても一緒っちゃ一緒かも…でもやらなきゃ…)



仕事に対するモチベーション、保ち続けるのが大変(まず無理)…ダイエットと一緒だ!やる気ゼロの時もあるよね♪


今日の仕事のやる気は75%…たまに300%の時もある(笑)


そしてダイエットのやる気は120%!

朝から飲み物いろいろ用意したー



難消化性デキストリン入りのお水とか、デトックスティーとか、ホエイプロテインとか、サジーとニンジンの飲み物とか!



11月、ラストスパート、頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧



今日の体重&体脂肪率



お昼ご飯を

置き換えていくよー♪