【ふるさと納税返礼品、実食】10月25日 ダイエット記録 世界パスタデー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

狙ってるチョコレートのクーポン!

クーポンGET忘れずに!

楽天市場

 

↓知らずに30%OFFで買うとこだったー!

 

去年食べて美味しかった、ザッハトルテと、クッキー&クリームをチョイス!


ナッツ系も頼みたいな〜♪


半額クーポン、激アツ!!

(チョコレート菓子の値上げ怖い)


ここのチョコレートはクーベルチュールチョコで本当に美味しいのだよ♪




粉なっとうのクーポンも発見!

楽天市場

 

 お手軽に菌活♪ヨーグルトに合う♪

 

ふるさと納税返礼品、実食

こちらに寄付してましたー!

 小分けパック(冷凍)で届いて、レンチン調理で手間いらず!


ゆらっちは、レンチンしたあと鍋にうつして、少しお出汁で味を調えたあとお豆腐とこんにゃくを加えましたー!

 

超絶簡単(๑•̀ㅂ•́)و✧



牛すじ、大きいのがゴロゴロで、柔らかくてめちゃくちゃ理想的!!


大当たりな

返礼品だー!


コチラも大好き!リピ買い返礼品

骨抜き豚足(臭みゼロ)

 


午前中に、しっかり水分補給すると、午後から少し足が軽くなった〜♪



発売当初は誰が買うのって思ってた白湯、発売してくれてありがとーって心から思う!



おすすめのパスタソースはある?


カプリチョーザのトマトとニンニク

 


ダイエット中ならゼンブヌードル♪


 

【ゼンブヌードル】8食モニターセット

 


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今日は朝からアレコレ用事をして、整形外科にも行ってきましたー!


両足の圧迫マッサージ?

その効果なのか…トイレが近くて(汗)


さっき行ったとこなのに〜って、むくみで溜め込んでる分、でた??


着圧履くと楽〜

 

医療用の強圧レベルは履くの大変…

 

午後からもしっかり水分摂って、体の溜め込みを解消していこう(๑•̀ㅂ•́)و✧



今日の体重&体脂肪率



昨日よりは減ったけど、まだまだ溜め込んでる〜PMS〜生理期間にかけては、ダイエットよりも体調&メンタル優先!



無理はせず、でも甘えず!


今日はスッキリ茶飲んで過ごす〜