10月23日 ダイエット記録 電信電話記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

チョコレートの美味しい季節到来!

 

【35%OFF!】22周年記念BOX

 


食欲の秋との戦いに!!

 




一番長かった通話は〇時間?


2時間超え!?

なんか無駄に永遠に喋ってたなぁ〜

話が尽きないというか、湧いて出る(笑)


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久々シャトレーゼで差し入れ購入!
ついでに自分用のおやつ♪

粗搗き大福 くるみ醤油
絶対、美味しいやつ(๑•̀ㅂ•́)و✧

差し入れはプレミアムカスタードシュークリームとガトーフロマージュにしました!


ガトーフロマージュ(チーズケーキ)、焼きたてコーナーとケーキが並ぶ冷蔵コーナーと2カ所に並んでて、お店の方から、どちらにしますかって聞かれたので、何が違うんですか?って聞くと、焼きたてコーナーは中心がとろりとしてて、常温商品扱いで、冷蔵コーナーのはしっとりで冷蔵商品(要冷蔵)扱いになりますって。

シュークリームと一緒に箱に入れて欲しかったので冷蔵商品をお願いしました〜

シャトレーゼ、凄いな!!

今日の体重&体脂肪率


ここから1週間くらいは体重が減りにくい&増えやすい期間なので、54kg台維持できてたら良しかな〜