9月9日 ダイエット記録 食べ物を大切にする日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今年のふるさと納税は、

こちらに一点集中(笑)トンパリピーポー、豚足好きにはたまらないΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

 

余裕があればこっちも…


これも良きヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


 






毎日の食事に感謝を伝えよう!


ファスティング準備期間2日目…ひとくちひとくちに感謝して食べまする!!




お昼はフルーツと、干し芋、
あとは酵素シロップを飲んでます♪♪


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



夜ご飯…賞味期限やばしな(ってか、過ぎてる…)グリークヨーグルトがあるので、それを食べる予定です(๑•̀ㅂ•́)و✧



積極的に食べたい食品♪♪

プロテインは朝、

ソイプロテインを飲みました!



朝→1日に必要なエネルギー補給!

昼→胃腸を休めつつ酵素ビタミン補給!

夜→腸に優しい食物繊維豊富メニュー!


こんなイメージ(๑•̀ㅂ•́)و✧



昨日の晩ご飯は…お蕎麦屋さんでちょこちょこつまみ食いして…(汗)



お肉もふたきれ食べました♪


今日の体重&体脂肪率



前日から300㌘しか減ってないの…仕方なし。まだ準備期間なので、明日が本番!



ファスティングの酵素シロップは『RESETBOX』の酵素シロップを活用


RESETBOX腸活ファスティング



 ↓このファスティングセットだよ♪

(上の公式サイトが1番お得(๑•̀ㅂ•́)و✧)

 

まずは55kgに戻すぞ!



 

 



半額セール中(≧∇≦)b