【56kg→54kgへ】寝起き3分で痩せる【9月】頑張らないダイエット#今まで挑んだダイエット | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

価格改定前にふるさと納税!

これ美味しかった~!!


 



おはようです(๑•̀ㅂ•́)و✧

今週末は同僚&ご家族さまの集まりにて、バーベキューがありますヮ(゚д゚)ォ!

ヤバい…子供苦手(嫌い)、初対面苦手(特に女性)、大人数苦手、基本インドア、引きこもりなゆらっち、同僚だけのバーベキューなら大丈夫だけど、そこに複数の家族が参加されるとか…超絶苦手…ボッチですから。

人見知り、発動してます(まだ始まってもないのに不安です)

プライベートは陰キャなので…バーベキューとか…何それ…焼き肉食べ放題でええやんって思っちゃう(泣)
行けば行ったでちゃんと楽しむし…頑張る…

基本、同僚は八割男なので、そのご家族=奥さま方なわけで…同僚との接し方も気をつけなければね。子ども達もいるなら、彼らは尊敬されるべき『一家の大黒柱』であり、『カッコいいお父さん』なんだから!
普段とは接し方を変えないと失礼な印象になっちゃう

はぁ…いろいろメンタル弱いんです。



バーべキューまでにしっかり痩せとく!
美味しいものを美味しく食べるための
ダイエット
今週もしっかり頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧










寝起き3分

痩せる運動

を探してやります

(๑•̀ㅂ•́)و✧


今まで挑んだダイエット

 

 

竹脇まりなさんのストレッチもやる!



 

9月1日月曜日の朝の体重



9月2日火曜日の朝の体重


9月3日水曜日の朝の体重


9月4日木曜日の朝の体重


9月5日金曜日の朝の体重


9月6日土曜日、今日の体重は不明
一泊二日で高知県旅行中です
(๑•̀ㅂ•́)و✧

9月6日帰宅しての寝る前の体重

9月7日日曜日の朝の体重


55kgまで来た(๑•̀ㅂ•́)و✧



 

 




 

 

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