【カロリー爆弾】8月22日 ダイエット記録 はいチーズ!の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

カロリー爆弾●~*


昼ごはん兼、晩ご飯…

食べたのは17時頃でした〜(汗)



ピザ。1人分サイズ。

腹パン(ちょっとお腹痛い…)


食べた後に飲むサプリ、摂ります!


 





最近撮ったお気に入りの写真は?


新作エナジードリンク(笑)

まだ、飲んでないけど♪


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はい!昨日より『ダイエット宣言』しまして、今日は2日目ですね!


昨日食べたのは、プロテインと、チョコレートのかき氷と、干し豆腐麺のサラダとスイカ!ヘルシーにまとめました♪




あ、朝にチョコビスケット食べてた…

(あさイチ寝起き高カロリー)



うんさん💩は1回(ちょい便秘気味)



仕事量は半分以下にセーブ中なので、歩数も1万歩届かずの7000歩くらい。

(いつもは1万歩〜1万5000歩)



今朝の体重測定前に簡単なストレッチを実施して…無駄なあがき!?



今日の体重&体脂肪率



昨日から+200㌘…増えてる〜ヮ(゚д゚)ォ!


おかしいな…全然痩せてない…


けど、体重ってそんなもんだよね。
気にせず今日も頑張る!!


今日の夜は『RESETBOX』のカレーリゾットと麹スープの予定(๑•̀ㅂ•́)و✧
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