我が家のスイカは終了しまして、
もう買わなければ手に入らないフルーツとなってしまった、スイカ様！
夏の最強ダイエット食材、夕方出掛ける用事があるので、スーパーで買って食べようと…思ってたら、秋のダイエット食材である『梨』様が我が家に届きまして♪♪早速食べました〜！（1/4カット）
デトックス効果も水分補給の観点からも、やっぱりスイカ様が最強ですね！
梨、美味しいけどまだ高い…やっぱりスイカを追加購入しようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
パイン入りの酢豚はあり？なし？
無しで。
酢豚はケチャップ酢豚じゃなくて、
黒酢酢豚が好き！
豚角煮から作った酢豚が絶品！
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お盆休み、最後の日。
今日も省エネ。
寝て過ごしてます（安静に〜）
筋肉、落ちまくりです。
体重は減ってないのに、身体のあちこちがなんか貧相というか、張りがないというか…（張ってはいるんだけどね）
こそぎ落とされた感じ(汗)
アスリートじゃないけど、3日休むと振り出しに戻るっていうのを実感。
寝てても出来る筋トレ、必要だな〜
今日の体重＆体脂肪率
なんとか
55kg台に戻ってきた〜！
明日からダイエット、頑張るために、
今日の夜からダイエットモードに切り替え
晩ご飯は置き換えかな♪
