【お盆休み】8月14日 ダイエット記録 水泳の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


家族で焼き肉行ってきました!
幸せな時間過ぎた(๑•̀ㅂ•́)و✧





何泳ぎが得意?


ぷかぷか浮いてるのが好き♪

今年、初の海ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。
(見に行ってきただけ(笑))


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お盆休み、後半!!



昨日は徳島の阿波踊り!

深夜にホテルに戻り〜寝たのは2時過ぎ…


5時ごろに一度目が覚め、

(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!


二度寝して7時に起きて、

朝食を食べ♪


小鉢いろいろ選べるビュッフェだったので♪和食系中心に〜

納豆、めかぶ、山芋とオクラ!
大好きなネバネバをミックスして最高!

って、ご飯は白米じゃなくて、パンを選ぶ…ホテルの朝食はパンがいい♪



サクッとお土産を買って、

お昼過ぎに帰宅しましたー!!



疲れた〜



今日の体重は夜に確認します!



今夜は家族で外食です♪

ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。



またまたダイエットは明日から宣言!

(頑張る時に頑張る)