【痩せるカレー】8月2日 ダイエット記録 おやつの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


晩ご飯はカレー!

きのこたっぷりカレー!

急きょ、母に運転手頼まれたので、猛ダッシュで仕込んだー!爆速カレー(10分)


ま、帰宅して仕上げするよ(๑•̀ㅂ•́)و✧


にんにく効かせてまいうー





 


 

 


よく食べるおやつは?


最近、ご褒美チョコレートを…


 まだ買えるよー!めっちゃお得!

 

Lindtリンドールも…(๑•̀ㅂ•́)و✧

3500円するドバイチョコ入りだー!


 


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ストレスが増えると甘いものが食べたくなる…特にチョコレート…やばい。



今朝はあちこち行く予定があって、朝ごはん食べる時間がなかったので、途中でグリーンスムージー!!

実は3日間、うんさん💩出てない…

この3日間、かなり食べてるのに…

今日は、水分多め、食物繊維多めを意識します!!

今日の体重&体脂肪率


うん。増量だね。

お腹がパンパンのぽっこりで…

60kg台の頃のお腹みたいになってる(汗)

いざとなったら秘密兵器投入…


 これ、間違いなしなんだよね!


 

あと、こっちもゆるやかに〜

 

お茶で飲むのもありだなぁ