8月1日 ダイエット記録 麻雀の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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今日は同僚と一緒で〜
ランチはお気に入りの隠れ家的なイタリアンへ行きましたー!

ランチには前菜&サラダが付いて!
(写真は2人分)

めっちゃビネガーが効いてて美味しい!
夏に嬉しいサラダ!

同僚はマルゲリータピッツァ


軽やかで美味しいっ!


ゆらっちはナスとリコッタチーズのトマトソースパスタ!


トマトソースはしっかり酸味がありスッキリした味わい♪


食後にドリンクが付いて、2人で2600円


満足です(๑•̀ㅂ•́)و✧




って、ダイエット、そっちのけ(汗)



今日の体重&体脂肪率



前日、ランチはオシャレカフェのワンプレートご飯で、夜は焼き肉でした~!!




うん。美味しいもの食べての体重増加は、全然モチベーション落ちない!


ちゃんとダイエット頑張ろうって思える!