【神コスパ焼き肉店】7月31日 ダイエット記録 パラグライダー記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


注文受けてからお肉を捌く焼き肉屋さん!
数年ぶりに行きましたー!

(確か牛一頭買いしてるお店のハズ)
(元々肉の卸業してたから目利きのプロ)

ハラミとミノ

もも赤身とハツ

最後に追加したのはもも赤身(さし入りになってた)、それとハラミ!

他に頼んだのは(生で食べちゃうけど)焼いて食べるレバー(ごま油&塩)と、ホルモン、連れがご飯大盛りでした!


お腹いっぱい!!

ちょっと食べすぎた!?


お会計

5,291円!

嘘でしょ!?

激安(笑)1人3000円以下で満腹!

あ、飲み物は頼んでないです♪


コレでも数年前から値上がりしてたの。

(以前、ほぼ同じメニュー食べて4500円くらいやったの!凄くない!?)


大好きなお店です(๑•̀ㅂ•́)و✧






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ファミマで、いまこれ!
無料券出てる〜♪

マッチのみかん味とウィルキンソンエクストラのグレープ味!


これは箱買い、悩む〜(ウィルキンソン)


諸事情により、社用車使えず、今日は

徒歩&

公共機関を利用し

外回り中!


いや、灼熱よ!?

とんでもない暑さよ!?

鬼なの?ねぇ、鬼なの??


日焼けするやん(号泣)


荷物多いけど、雨の日も傘ささないけど、さすがに今日は日傘さす!!


 これ買っててまじで良かった!

 

こりゃ、今日も痩せちゃうな(笑)



昨日、ほぼ食べずの強制ファスティング状態だったので、さすがに体重、減りました〜


今日の体重&体脂肪率



1kg以上減った!!


今朝、靴履いたらキツい!
え、まだ浮腫んでるの??


疲れすぎてて
身体がうまく巡ってないのかな〜?

こちらも荷物になるけど、朝、氷たっぷり入れたタンブラー、まだ氷、残ってます!


 

 

密閉されるやつじゃないから、ずっと手に持って歩くのしんどい(汗)


重たいけど新しいの欲しいな〜