毎日ひとくち、梅干し食べよ♪

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今年の梅干しは少なめ〜

3日間、土用干しして、

いまは梅酢液に戻してます♪

味見するの楽しみ！

 

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職業柄、運転してる時間が長く、

手首から先の日焼けが

もう、焦げてるレベルで…

（長袖着てるので肘から上はセーフ）　

日焼け止め、あさイチで塗るけど

塗り直すって習慣がなくて…

 アームカバーも使わない…

（すぐつけるの忘れるの）

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 何事も習慣化すれば楽なのに

なかなか【癖】にならない。

今年は『ビタミンC』を意識して

内側から【飲む日焼け止め】！

サプリメントなら

毎朝（夜）飲んでるので

割と習慣化しやすい♪

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